Артрит: Как облегчить боль

Артрит – это воспалительное заболевание суставного сочленения. Главный симптом при нем — боли в суставе, особенно при движении. При этом наблюдаются ограничения подвижности, припухлость, изменение формы сустава, иногда кожа над ним краснеет, может быть повышение температуры, озноб. Встречаются заболевания одного сустава (моноартрит), двух-трех (олигоартрит) и многих (полиартрит).

Одной из причин...

Читать полностью »

Как разблокировать позвоночник: советы врача-реабилитолога

Одним из наиболее распространенных заболеваний, является остеохондроз, как закономерное следствие малоподвижного образа жизни. Только у 10% школьников не находят никаких нарушений осанки, а у 20% детей диагностируют сколиоз. Есть ли способы самостоятельно оздоровить позвоночник?

Современный школьник находится в движении не больше двух часов в день. Утром он садится за парту, за которой проводит...

Читать полностью »

Невролог Боценко рассказала о каких болезнях сигнализирует боль в шее

До 70% взрослого населения сталкиваются с дискомфортом в области шеи, по статистике. Чаще всего это затрагивает заднюю часть шеи, хотя и меньшее количество жалоб относится к передней и боковым областям. Для выявления причин этого дискомфорта важно проанализировать несколько аспектов, таких как место боли, ее продолжительность и характер.

Этой информацией поделилась доктор медицинских наук,...

Читать полностью »

Быстрая гимнастика для сильной спины

Вряд ли в данную минуту вы находитесь в тренажерном зале – скорее всего, вы сидите за столом, или даже лежите на диване и читаете эту статью…

Упражнения в домашних условиях

Одним людям для достижения этой, казалось бы, непростой цели, нужно осознание того, что человек очень много усилий прикладывает для сохранения силы и красоты спины. Длительные, порой изнуряющие тренировки укрепляют веру...

Читать полностью »

Чем кормить суставы: лучшие продукты и ключевые микроэлементы

Улучшить состояние здоровья поможет лечебная гимнастика, изменение образа жизни, выбор обуви. Но не менее важно – включить в ежедневный рацион продукты и микроэлементы, которые буду насыщать организм полезными веществами. Что это за продукты, читайте в статье.

Современная пища не отличается высоким качеством и полезностью для здоровья, продукты содержат слишком много калорий, соли, вредных...

Читать полностью »

Растяжка: 9 упражнений от боли в пояснице

Мучает боль в пояснице? В статье вы узнаете 9 упражнений, которые помогут избавиться или облегчить неприятные ощущения.

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.

9...

Читать полностью »

45 лет коммерческому фургону Volkswagen LT

Старый добрый Булли родился 70 лет назад. Четверть века спустя в семействе VW появился новый «брат», предназначенный в первую очередь для перевозки грузов с сокращенным названием LT

Читать полностью »

X-Factor: Opel Team для внедорожников (тест-драйв)

В день, когда Франция и Бельгия определили одного из финалистов мира, я нахожусь на Opel Arena в Майнце

Читать полностью »