На улице холодает, а это значит, что многие начинают «хлюпать» носами. Насморк (ринит) хоть и не смертелен, но приятного в нем точно мало. Однако опасность все же есть – если не лечить «расклеившийся» нос, то обычный насморк может превратиться в гайморит, который сделает вас заложником лекарств.
Что такое ринит и почему он возникает? Насморк – это воспалительный процесс слизистой оболочки носа. Он может возникать как самостоятельно, например, в связи с переохлаждением, так и по причине инфицирования организма вирусом. Жжение, сухость, отеки и неприятные ощущения в носу – это характерные признаки того, что в вашем носу поселился насморк. Прежде чем обзавестись кучей спреев и вооружиться огромным количеством платочков, проведите ряд простых процедур дома.
Влажный воздух. Влажный воздух или, проще говоря, пар помогает облегчить заложенность носа. Сухой воздух в помещениях, когда батареи пыхтят вовсю, чтобы согреть своих хозяев, не идет на пользу при рините. Лучше всего принять горячую ванну, расслабиться, а заодно и подышать паром.
Ограничить использование раздражителей. В это список входят лаки для волос, агрессивные моющие средства и, прежде всего, дым от сигарет. Вдыхание всех этих ароматов только усугубят проблему.
Пейте больше воды. При рините организм теряет много воды, которая выходи в виде слизи. Кофеин или алкоголь могут способствовать обезвоживанию, потому при насморке очень важно пить больше воды, соков или травяного чая.
Промывание пазух. Попробуйте сделать солевые спринцевания. Наклоните голову и, зажав пальцем одну ноздрю, залейте в другую физраствор. Эффективнее всего делать такие промывания 3 раза в день.
