Само понятие «вредная привычка», говорит нам о чем-то плохом и неприемлемом для общества. Эксперты решили дать ответ на вопрос о том, на самом ли деле все привычки являются вредными, или данное понятие преувеличено. Для этого ученые пристально рассмотрели самые распространенные так называемые вредные привычки человека – это «хрустеть» пальцами, употреблять сладости, разносить сплетни, грызть ногти и курить.
По мнению специалистов, создавать хруст пальцами не такая уж и вредная привычка. Вреда никакого костям она не приносит. Хруст в суставах возникает из-за падения давления в межсуставной жидкости, вследствие чего лопаются пузырьки газа в ее составе. Ученые из штата Филадельфия в своем университете доказали, что данная привычка приносит пользу, так как повышает гибкость суставов и подвижность.
Привычка пристрастия к сладостям также не имеет ничего плохого. За счет сахара – глюкозы происходит снижение опиоидных рецепторов в головном мозге. Этот процесс уменьшает заинтересованность в спиртных напитках. Ученые даже провели эксперимент на женщинах-алкоголичках, добавив в рацион сладости. Спустя какое-то время, слабость к алкогольным напиткам начала постепенно угасать.
Британские психологи утверждают, что сплетни помогают налаживать контакты и предотвращают появлению стрессовых ситуаций и депрессий. Более того, оценивая и анализируя в сплетнях высказывания, происходит развитие головного мозга.
Грызть ногти, является привычкой около трети населения планеты. Ученые связывают данную процедуру с саморегуляцией психики и активности головного мозга.
И, наконец, самая вредная привычка человечества – курение. В разумном объеме употребление качественного табака, способствует пользе человека. Ученые из Америки доказали, что никотин используется для профилактики язвенного колита и имеет противовоспалительное свойство. Также курение понижает высокий уровень эстрогена у женской части населения, возрастом более 50 лет, и обладающих избыточным весом.
Главное, не забывать, что если какие-либо вредные привычки не приносят вреда, все же злоупотреблять ими не стоит. Например, чрезмерное употребление сладостей, никотина, может стать предпосылкой серьезных заболеваний в организме человека. Во всем важно знать меру, только так можно быть здоровым и выглядеть молодо до глубокой старости.
