Домашние дела и заботы являются неизменной участью практически каждой женщины, но новые исследования показывают, что это может быть вредно для здоровья спины. Британские эксперты говорят, что женщины начинают испытывать боли в пояснице и шее в более молодом возрасте, чем мужчины, и в этом отчасти виноваты домашние хлопоты. Высокие каблуки и тяжелые сумки также вносят свой вклад в развитие этой проблемы. Что же касается мужчин, то у них боли в спине чаще всего вызваны поднятием тяжестей и занятиями спортом.
Опрос более 2000 взрослых британцев показал, что средняя женщина впервые чувствует приступ боли в спине или шее в возрасте 28 лет. В отличие от этого мужчины впервые начинают страдать от таких болей не раньше 32 лет. У обеих полов эти боли связаны, прежде всего, с поднятием и переносом тяжестей. Плохая осанка находится на втором месте среди причин, вызывающих боли в спине. Но в то время как 36% женщин, которые страдали от болей в спине или шее, обвиняли в этом домашние дела, только 24% мужчин назвали эту причину. Женщины также чаще, чем мужчины, винили в своих болях мягкий или провисающий матрас. В то время как спорт был третьей по значимости причиной болей в спине у мужчин, он занял лишь пятое место среди наиболее распространенных причин болей в спине среди представительниц слабого пола.
По словам экспертов, женщины могут испытывать боли в спине, потому что часто держат свою сумку в одной руке или носят ее через плечо, в то время как мужчины распределяют нагрузку более равномерно, нося рюкзак. Высокие каблуки также могут играть важную роль в развитии болей, потому что они наклоняют таз вперед, создавая большую нагрузку на спину. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, эксперты советуют регулярно делать перерывы во время сидячей работы или физической работы по дому, следить за осанкой, избегать сутулости, разогревать мышцы перед занятиями спортом и менять матрас, как только он начинает провисать.
