Наш организм устроен таким образом, что для нормального его функционирования ему необходима активность. Действительно, выражение говорящее о том что движение это жизнь вполне справедливо. Многие современные люди работают на сидячей работе и ведут малоподвижный образ жизни. Именно поэтому, для них крайне важно осуществлять те или иные активные действия и очень хорошим решением в данном случае может стать Лечебная физкультура.
Чем же так хороша лечебная физкультура и почему ей стоит заниматься? В этой статье мы постараемся ответить на данный вопрос.
Почему следует заниматься лечебной физкультурой?
ЛФК или лечебная физическая культура является достаточно действенным способом восстановления организма после перенесённых заболеваний, которую активно используют в медицине.
Основными достоинствами физической культуры являются:
— Нормализация обмена веществ. В процессе занятия физической культурой выделяется большое количество гормонов и других химических веществ, которые способствуют нормализации обмена веществ.
— Улучшение кровообращения. Также следует отметить тот факт что физическая активно способствует улучшению кровообращения. Таким образом, кровь будет лучше снабжать всё тело человека кислородом.
— Улучшение эмоционального состояния. Как уже было сказано выше, физическая культура в процессе занятия ею способствует выделению достаточно большого количество гормонов и различного рода химических веществ. Они позволяют не просто нормализовать обмен веществ, но также и значительно улучшить эмоциональное состояние человека, что особенно важно после перенесённого заболевания.
— Получение новых навыков. Постоянное повторение одних и тех же действий, позволяет получить и закрепить новые навыки.
— Восстановление водно-солевого баланса. Процессы в организме, которые провоцирует физическая культура способны приводить к восстановлению водно-солевого баланса, в случае его нарушения.
— Снижение болевых ощущений. Если человек после перенесённого заболевания испытывает болевые ощущения, то занятие физической культурой позволяет значительно снизить их.
Именно благодаря наличию такого большого количества преимуществ, физическая культура очень часто практикуется в различных медицинских заведениях и является одним из наиболее эффективных методов восстановления после заболевания.
Автор: Павел Комаров
