Больным рекомендуют пить две чашки зеленого чая в день
Люди, у которых есть артрит, тяжело переносят изменения климата, остро реагируют на вредное питание и физическую активность. Однако эксперты утверждают, что простые продукты облегчат боль.
Так, в рацион стоит добавить сладкий картофель, в котором много клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Проблему артрита решат манго и яблоки, содержащие витамин Е и бета-каротин.
Снимут напряжение в суставах, как пишут «Актуальные новости», грецкие орехи. Сладкий перец и лосось тоже избавят от непрекращающейся боли. Кроме того, стоит чаще есть шпинат, помидоры и свеклу.
Лучший из напитков при артрите – зеленый чай. Двух чашек в день будет достаточно.
