Для того чтоб начать лечение вам необходимо узнать причину появления горба и в следствии выбрать нужный способ.
Перечислим основные причины появление горба известные в медицине.
Гормональные изменения.
Болезнь позвоночника: миогелоз, остеохондроз.
Ожирение.
Климакс.
Следствие гормональных болезней.
Почему такое происходит?
Причины, почему появился горб очевидны, неправильный образ жизни!
Что делать?
Найти причину, почему вырос горб.
Ученые в сфере медицины предполагают, что причины появления горба кроются в изменении гормонального фона, который происходит у женщин после 45 лет.
Если женщина живет сама, то у нее вырабатываются стероидные гормоны, которые отлагаются на проблемных зонах и деформируют область позвоночника солевыми отложениями, вследствие чего растет горб. Например, причиной гормонального изменения, может быть плохая работа надпочечников, которые отвечают за белково-жировой обмен или патологии головного мозга.
Если не избавиться от горба, то эта патология может перерасти в рак. Будьте внимательны к своему здоровью!
Как избавиться от горба на спине? Найти способ лечение по вашей причине.
Способы лечения горба
Способы, как убрать горб на спине, в зависимости от болезни позвоночника.
Первый способ, следствие от причины миогелоз, который возникает в основном из-за неправильного распределения физических нагрузок, вверху растет горб, при деформации позвоночника.
Исправить положение поможет:
таблетки: в основном противовоспалительные;
мануальная терапия, костоправ;
массаж и физиопроцедуры.
Только в комплексном лечении, возможны улучшения.
Наряду с медикаментозным лечением, можно применять и народные средства:
компрессы на спину (выбирайте травы с противовоспалительным эффектом) хорошо поможет полынь;
теплые ванны тоже с добавлением травы полыни;
глиняно-солевые компрессы, для компрессов употребляйте голубую глину.
Второй способ, следствие от причины остеохондроз:
подбор правильного матраса поможет исправить положение, если вырос горб;
массаж в комплексе — 10 процедур;
медикаменты для восстановления тонуса мышечной ткани в спине;
исправить осанку поможет посещение бассейна;
из препаратов применяются: Диклофенак и Терафлекс.
Способы в зависимости, от причины гормонального изменения, подбираются индивидуально, но необходимо медикаментозно—терапевтическое лечение в основном гормонами и в отдельных случаях необходимо хирургическое вмешательство.
Способы в зависимости, от климакса у женщин, горб появляется в области поясницы, вследствие менопаузы.
Решения как убрать горб, очень просты.
Не употреблять в пищу жиры, особенно мутагенные.
Пить витамины и минералы.
Употреблять молочную пищу.
Заняться легким спортом, советуем, йогу и цигун.
Йога и цигун дают расслабление, которое необходимо для восстановления области спины.
Для всех причин может быть способ ударно-волновая терапия, это метод воздействия на зону горба ультразвуком.
В комплексе с физиотерапией ультразвук дает превосходный результат.
Для поясничного горба существует метод дарсонвализации, воздействие током, жировые клетки очень быстро уничтожаются под воздействием этого метода.
Полезные упражнения
Упражнения исполняйте по 15 — 20 раз иначе они не принесут долгожданного результата и не помогут убрать со спины нарост. Возьмите за правило регулярно делать упражнения, уделяя 12 минут времени своему здоровью.
Упражнение 1
Положение стоя, ноги на ширине плеч, плечи расправить и отвести назад, свести лопатки. Постоять в несколько минут, затем поочередно поднимайте плечо то одно то другое вверх, подбородок не отпускать. Это упражнение похоже на танцевальное движение из джаз-фанка, его часто использовал на сцене Майкл Джексон.
Упражнение 2
Круговые движения плечами. Со смещением вправо и влево.
Упражнение 3
Встаньте на четвереньки и поочередно поднимайте прямую ногу и руку противоположные друг другу.
Упражнение 4
Асана Кобра, упражнение выполняется лежа на животе вы поднимаете свой корпус руками при этом живот и ноги остаются лежать и замираете на минуту.
Применяются также асаны кошки, это когда на четвереньках выгибаю спину. Эти две асаны помогают убрать напряжение,расслабить мышцы спины.
Массаж
Действенным способом является — массаж, для него вам потребуются средства, которые вы можете или купить или сделать сами:
Для лучшего разогрева используйте масла: касторовое, персиковое или миндальное, как основу, из эфирных масел подойдут кедровое и можжевеловое они являются мочегонными и широко применяются в косметических средствах для улучшения циркуляции обмена веществ в тканях.
Используйте смесь миндального масла и меда, мед хорошо расщепляет подкожный жир, выводит воду из организма.
Массаж нужно делать хотя бы через день.
Компрессы
Компрессы широко используют для лечения и профилактики патологии:
Для компрессов вам понадобятся травяные настойки. Их можно приобрести в аптеке, и они стоят недорого, например, настойка из полыни. Она не только уберет боль в спине, она пролечит образование и поможет убрать горб. Спиртовые настойки прикладываются на 12 минут не больше, смачивается бинт или хлопчатобумажную ткань в настое и завязывают чем-то теплым.
Можно также использовать обычный мед. Сначала втирается мед, затем заматываете пищевой пленкой, затем укутываете шерстяным чем-то и кладете грелку. Вам от компресса должно стать тепло вы должны хорошенько пропотеть. Поэтому при наложении компресса обязательно рядом положите грелку и час полежите в постели.
Профилактика
Чтоб на спине не было никаких образований в виде горба: подберите себе правильное спальное место, постель должна быть не слишком мягкой и с ортопедическим эффектом, подушки невысокие, чтоб в первую очередь не давать вашему скелету напрягаться и болеть вашей спине.
При работе, где приходиться много сидеть, организуйте правильное рабочее место: глубина стула должна быть от 2/3 длины вашего бедра, стопы должны стоять на полу полностью, а не свисать со стула. Полезно ходить по комнате и занимайтесь полезной гимнастикой во время работы, например, приседаниями.
