В качестве транспортной среды для кислорода и других питательных веществ в суставе выступает синовиальная жидкость: она доставляет их к хрящу и удаляет из него метаболические отходы. Помимо питания синовиальная жидкость увлажняет сустав, устраняет трение между его поверхностями, является дополнительным амортизатором.
Синовиальная жидкость содержит:
гиалуронан или гиалуроновую кислоту, секретируемую в синовиальной облочке;
смазочный материал протеогликан, выделяемый поверхностными хондроцитами суставного хряща;
жидкость, отфильтрованную из плазмы крови.
Гиалуронан и протеогликан формируют молекулы, которые откладываются внутри коллагенновой структуры хряща и обеспечивают его упругость и эластичность. Нехватка определенных элементов и питательных компонентов влияет на качество синовиальной жидкости, затрудняет ее синтез и нормальное функционирование суставов.
Полезные вещества
Для прочности хрящей и эластичности связок в суставах требуется достаточное количество минералов и витаминов. Основные необходимые элементы:
хондроитин — стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, укрепляет хрящи, сухожилия, связки;
глюкозамин — вырабатывается хрящевой тканью и укрепляет связки, сухожилия;
коллаген — обеспечивает прочность суставов, эластичность связок;
кремний — повышает эластичность тканей;
метилсульфонилметан — замедляет дегенерацию хрящей, активизируя процесс поступление питательных веществ;
жирные кислоты Омега-3 — борются с воспалением, участвуют в восстановлении хрящей и суставов;
марганец — отвечает за питание межпозвоночных дисков и хрящей, доставляет кислород;
сера — помогает вырабатывать коллаген и протеогликаны;
селен — с его помощью сера превращается в строительный материал для хряща;
полифенолы — уменьшают воспаление суставов и замедляют разрушение хряща;
сульфорафан — блокирует ферменты, разрушающие суставной хрящ и помогают уменьшить воспаление;
диаллилдисульфид — ограничивает разрушающие хрящ ферменты.
Кроме того, суставы и связки нуждаются в витаминах:
D — помогает усваивать кальций;
С — снижает риск воспаления, участвует в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;
Е — увеличивает подвижность суставов, укрепляет связки;
РР — увеличивает подвижность суставов.
Гиалуроновая кислота
Существенная роль в метаболических процессах принадлежит гиалуроновой кислоте — она помогает росту и развитию суставного хряща. Синовиальная жидкость корректно исполняет свои функции только при необходимой концентрации гиалуроновой кислоты. С возрастом, по мере изнашивания сустава синтез гиалуронана замедляется, хрящ не может также эффективно противостоять нагрузкам, а синовиальная жидкость теряет смазывающие свойства и начинаются разрушительные процессы, появляется боль, скованность в суставах.
Чтобы восполнить недостаток гиалуронана применяются инъекции гиалуроновой кислоты в полость сустава. Процедура помогает улучшить свойства синовиальной жидкости, подвижность сустава, уменьшить воспаления и боль, стимулировать выработку собственного гиалуронана.
Инъекции — разумная альтернатива в случаях, когда нестероидные противовоспалительные препараты неэффективны или плохо переносятся, уколы стероидов противопоказаны, а сопутствующее лечение не оказывает должного эффекта.
Для лучшего результата потребуется курс инъекций, эффект может длиться от 6 месяцев до года, но повторение симптомов неизбежно.
