Нарушение осанки у детей школьного возраста есть в 99% случаях. Компания Венето, как изготовитель ортопедических спальных мест, так и эксперт в области здорового сна, решила обсудить эту проблему с врачом ортопедом-травматологом высшей категории, кандидатом медицинских наук, доцентом – Кинча-Полищук Тамарой Анатольевной.
Почему так важно поддерживать правильную осанку с самого детства?
Все наши болезни, которые мы имеем во взрослом состоянии, если не все, то подавляющее большинство, заложены в детстве. Особенно проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Поэтому, ортопедия – это, в первую очередь, ровный ребенок. Обратите внимание на наших детей сейчас. Они же все время сидят: в школе, за компьютером, телевизором, за книжками, сидят, в большинстве случаев, неправильно. Учителю в школе нет времени следить за осанкой ребенка, ведь у него еще 30 человек в классе, которых он должен обучить законам физики, математики и так далее. К тому же, парты не всегда соответствуют росту ребенка, да и дома они сидят за столом либо боком, либо, подогнув правую ногу. Дети сейчас сидят так, как им удобно, а не как правильно. Спина уже страдает, и что самое ужасное,- она страдает у растущего организма, ведь позвонки еще не полностью сформировались. Поэтому, как ортопед, я могу сказать, что нарушение осанки у детей школьного возраста есть в 99% случаев. Они могут быть более выраженными, могут быть менее выраженными. К примеру, сколиоз – искривление позвоночника, которое возникает уже в растущем периоде. Но не всегда же он обусловлен какими-то нарушениями формирования позвоночника. Есть и врожденные тяжелые сколиозы, пороки развития позвоночника, их не много, но основная беда в том, что наши дети неправильно сидят, мало занимаются спортом и спина у них формируется в нефизиологических условиях.
Какие методы существуют для поддержания позвоночника у детей в правильном состоянии?
Самое главное – это контроль над осанкой. Сначала со стороны родителей, потом и со стороны самого ребенка. Но родители часто спрашивают меня о необходимости покупки специального корсета. Сразу говорю, он одевается только тогда, когда есть сколиоз 2 или 3 степени, тогда корсет изготовляется индивидуально, подгоняется, в зависимости от изменения формы позвоночника, но его не следует использовать, когда у человека просто плохая осанка. Ведь, что такое корректор? Его основная функция держать спину вместо наших собственных мышц. В итоге, если одеть корректор на ребенка с плохой осанкой, он, конечно же, будет держать спину, но его собственные мышцы в итоге будут детренерованы или вообще не развиты, и когда вы этот корсет снимите, ребенок опять будет горбиться. Поэтому, я в таких случаях всегда рекомендую родителям делать с детьми гимнастику на укрепление мышц спины, отправить на занятия плаванием, и обязательно приобрести физиологически правильную ортопедическую постель. Ведь, осанка требует постоянного контроля, как днем, так и ночью. К примеру, если мы говорим о нарушенном зрении: нужно читать на расстоянии, не сидеть много за компьютером. Но когда человек спит, у него глаза отдыхают, и на зрение ночью мы больше не можем повлиять. А вот на осанку – легко. Именно поэтому, одним из главных методов поддержания позвоночника в правильном положении является хорошая постель.
Когда и как нужно подбирать ребенку ортопедическую постель?
Ортопедическая постель должна быть с рождения. Обратите внимание, даже в советское время были матрасики из морской травы, так как она придавала необходимой жесткости. Безусловно, лежать на перине очень приятно, но спать на ней нельзя. Уже в роддоме дети лежат в специальных люлечках, на умеренно жестких матрасах. А бывает, проходишь мимо, а мама на этот матрасик умостила подушку синтепоновую и на нее ребенка положила, чтоб мягче ему было. Для меня это как красное для быка. Я сразу же кричу, чтобы немедленно убрали подушку! Ребенок не может лежать в таком положении. Поэтому, ортопеды также против слингов – мягких сумок, связанных как платок, в которых носят деток. Хоть в старину женщины и носили так детей, но люльки в то время были деревянными, и даже если ребенок спал на неправильной постели, то он потом целый день был на ногах: бегал, прыгал и т.д. Все мы знаем, что есть ортопедические матрасы разной жесткости. Но, обычно, я рекомендую детям матрас средней жесткости, матрасы повышенной жесткости обычно нужны полным людям или взрослым с более серьезными нарушениями позвоночника. При выборе правильной постели нужно учитывать и подушки. Уже после трех лет ребенок может спать на ней, но она должна быть невысокой и ортопедической.
А какие последствия могут быть от некачественного спального места?
У подростков, которые находятся в растущем состоянии и спят на плохой постели, гарантированные проблемы с осанкой. А если сколиоз сформировался и ребенок закончил рост? Все, никуда этот сколиоз уже не денется. И разнообразные гимнастики могут только улучшить ситуацию, но не исправить. Чтобы изменить форму кости ее нужно сломать, а массажи форму не исправят. И если у взрослых основная проблема это остеохондроз, то у детей это нарушение формы позвоночника: кифотическая, сколиотическая осанка и сколиоз. И если это сколиоз 1 или 2 степени, то болезнь можно еще лечить консервативным способом: массажи, специальные ортопедические матрасы, гимнастика, спорт, уделяется внимание разгрузке позвоночников. Но если у ребенка уже сколиоз 3 степени, а еще хуже — 4, то тут поможет только нож хирурга.
А что же дети с ДЦП? Им помогает операция?
На сегодня существует разная классификация ДЦП: врожденная, интранатальная, постнатальная, но, как правило, детский церебральный паралич возникает чаще у недоношенных детей. Каждый вторник у меня на консультативном приеме по 2-3 ребенка. И я сразу говорю родителям, что полностью здоровыми я их детей не сделаю. Ведь, при ДЦП страдает еще и кора головного мозга, а мы устраняем только последствия неправильной функции мышц, которые у таких деток с выраженными спазмами. Также, могут развиваться вторичные деформации. Они не позволяют ребенку ходить, иногда сидеть и стоять. Основной врач для такого ребенка – невролог и реабилитолог. К нам идут, обычно, после того как ребенка поставили на ноги, научили ходить, а мы можем улучшить функцию двигательного аппарата, помочь ходить физиологически в более выгодных условиях. К тому же, этим детям не обойтись без ортопедической постели. Ведь, если здоровый человек во сне расслабляется, то у ребенка с ДЦП, даже если он повернется во сне или проснется на мгновение, тут же возникает спазм мышц. А если спазмы будут на мягкой поверхности, то что же это будет? Жесткая, ортопедическая поверхность скорее расслабляет, ведь позвоночник находится в более правильном положении, а значит и организм функционирует более правильно. Но давайте остановимся на профилактической части, в которой человек родился здоровым. У него нормальный скелет, у него нормальный опорно-двигательный аппарат и сохранить его таким же до старости, задача сначала родителей, а потом уже и самого человека.
