Летом нам всегда хочется получить от природы максимум. В конце концов, в наших климатических условиях солнечные дни выпадают не так часто. Но летом солнце бывает опасно, особенно в тех случаях, когда из более холодного региона вы приезжаете на южный курорт. У отдыхающих не всегда получается начать правильную подготовку к сезону, начав в 15 минут пребывания на пляже и постепенно увеличивая это время до 1 часа в день.
Поэтому солнечные ожоги не редкость. Однако от них можно уберечься.
Помните, что лучшим временем для загара считаются утро и вечер. Причем врачи рекомендуют загорать активно, то есть не лежа в шезлонге, а играя в подвижные игры. Если же у вас на коже много родинок, от загара лучше отказаться вовсе.
Разумеется, на пляже необходимо пользоваться солнцезащитной косметикой. После солнечных ванн ее нужно полностью смывать, а затем наносить на кожу увлажняющее молочко. Выбор такой косметики зависит от особенностей вашей кожи, а также от того, сколько времени вы планируете провести на солнце. Следует отметить, что сегодня врачи рекомендуют пользоваться такой косметикой даже тогда, когда вы просто выходите на улицу, настолько высока солнечная активность.
Даже при соблюдении этих правил сохраняется риск солнечного ожога. Так что если такая неприятность все-таки случилась, лечить ожог надо комплексно.
Вопреки распространенному заблуждению, обгоревшие участки кожи нельзя смазывать жирными кремами или косметическими маслами. Также какое-то время нужно удержаться от использования парфюмерии на спиртовой основе. Вам нужна специальная противовоспалительная мазь, содержащая гидрокортизон. Кроме того, хорошо зарекомендовали себя народные средства – маски на основе кефира и сметаны. Помогает и холодный отвар ромашки. Официальная медицина также признает их полезные свойства. Помните о том, что ни в коем случае нельзя протыкать образовавшиеся волдыри или срывать обгоревшую кожу, поскольку так вы можете занести инфекцию.
Если ожог сильный, можно принимать безрецептурные обезболивающие средства. Нужно не забывать пить достаточное количество жидкости – не менее 1,5-2 л воды в день. И, конечно, нужно принимать не горячий, а прохладный душ. И не пользуйтесь обычными моющими средствами – они могут только навредить, даже ваше любимое жидкое мыло.
