Состояние наших ногтей способно немало рассказать о нашем здоровье. На наших ногтях отражаются и дефицит витаминов, и проблемы с кровообращением, и даже некоторые заболевания. Неслучайно в роддомах и больницах пациенток просят снимать лак – чтобы по виду ногтей определять состояние женщины.
Самой распространенной проблемой является расслоение ногтей. Иногда это обусловлено небрежным уходом. Например, если вы постоянно наносите лак без базового слоя или привыкли мыть посуду без перчаток, такие проблемы не заставят себя долго ждать. Но если вы бережно относитесь к своим ногтям, а они продолжают слоиться, это говорит о том, что им не хватает линолевой кислоты. Это соединение нужно не только ногтям, но и всем костным тканям, и волосам. К счастью, вы всегда можете наверстать упущенное, добавив в свой рацион больше растительных масел.
Здоровые ногти должны быть идеально гладкими. Если на них есть бороздки, это говорит о наличии проблем с нервной системой. Такие неприятности возникают во время сильного стресса, но избавиться от них потом очень тяжело. Так что старайтесь просто побольше отдыхать и поменьше переживать по пустякам.
Ногти могут пожелтеть при использовании некачественных лаков, при игнорировании базового покрытия. Кроме того, с этой проблемой сталкиваются любительницы лаков темных оттенков. Такой же эффект со временем дает шеллак. Если же вы уже давно не красили ногти, а они все равно желтеют, это может говорить о наличии грибка. Не впадайте в панику – дерматолог сможет подобрать для вас эффективное лечение.
А вот ногти голубоватого оттенка говорят о том, что ваш организм испытывает кислородное голодание. Врачи называют это состояние цианозом. Оно часто связано с недостатком гемоглобина в крови. В любом случае голубой оттенок ногтей – это повод сделать общий анализ крови и обратиться к врачу.
Ломкость ногтей может быть вызвана несколькими причинами. Иногда – сухостью, которая обусловлена, например, частыми занятиями спортом в бассейне с хлорированной водой. Но иногда ломкость ногтей связана с нехваткой железа в рационе. Обратитесь к врачу, который сможет назначить вам препараты железа в правильной дозировке и поможет скорректировать рацион питания (например, посоветует включить больше яблок и яичных желтков).
