Поддержание трезвого образа жизни, несомненно, имеет важные преимущества для здоровья женщин и мужчин в любом возрасте.
Но если обратить внимание на некоторые аспекты здоровья людей «в возрасте», включая здоровье костей, пользу отказа от алкоголя просто трудно переоценить. Речь о том, что употребление спиртных напитков может привести к развитию остеопороза или же усугубить его симптомы и последствия.
Остеопороз является бессимптомным заболеванием, которое часто можно предотвратить. Тем не менее, если его не выявить, он может прогрессировать на протяжении многих лет без симптомов, пока не случится опасный перелом.
Алкоголь негативно влияет на здоровье костей по нескольким причинам. Начнем с того, чрезмерное употребление алкоголя влияет на баланс кальция, ключевого элемента, обеспечивающего здоровье скелета. Избыток алкоголя также увеличивает уровень паратиреоидного гормона (ПТГ), который в свою очередь снижает количество запасов кальция в организме.
Кроме того, хроническое злоупотребление алкоголем может вызвать гормональный дисбаланс у мужчин и женщин. Мужчины с алкоголизмом, как правило, синтезируют меньшее количество тестостерона, который влияет на остеобласты (клетки, стимулирующие формирование кости). У женщин, хроническое воздействие алкоголя часто приводит к нерегулярным менструациям, снижению уровня гормона эстрогена, увеличивая риск остеопороза. Кроме того, у людей с алкоголизмом часто повышен уровень гормона стресса (кортизола) в крови. Кортизол, как было доказано, способен снизить прочность костей и повысить риск переломов.
Кроме того, в силу воздействия алкоголя на баланс и походку, выпившие люди падают чаще, чем лица, ведущие трезвый образ жизни. Злоупотребление алкоголем статистически связано с повышением риска переломов, в том числе наиболее серьезного из них – перелома шейки бедра.
