Совершать добрые дела полезно не только для душевного равновесия, но и для физического здоровья, в том числе для поддержания фигуры, утверждают американские исследователи из Школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке.
Ученые провели эксперимент при участии 106 молодых людей. Часть испытуемых задействовали в 10-недельной социальной программе в качестве волонтеров, на которую они затрачивали по часу ежедневно.
Эксперты сравнили показатели индекса массы тела участников, анализа крови на наличие воспаления и уровень холестерина, а также психологическое состояния до и после окончания эксперимента.
Оказалось, что у испытуемых из группы волонтеров, было отмечено снижение показателей холестерина и воспаления (связаны со здоровьем сердца). Кроме того, такая деятельность благоприятно отразилась на их фигуре, так как было зафиксировано снижение веса. Также специалисты отметили улучшение психологического состояния.
