Боль в пояснице – одно из самых распространенных и хронических болевых расстройств. Подсчитано, что более 23% жителей Земли страдают от хронической боли в пояснице. На ее лечение уходят значительные расходы практически во всех государствах, где есть статья расходов на здоровье граждан. Причина в том, что поясничные боли связаны в первую очередь с рисками длительного пребывания на рабочем месте, а значит – с такими конкретными физическими факторами, как неправильная осанка или слишком долгая неподвижное сидение.
В ходе проведенного недавно мета-анализа группа исследователей синтезировала более 19 000 наборов данных из 18 исследований, посвященных изучению связей между условиями труда и болью в пояснице. Результаты выявили убедительные научные доказательства связи между воздействием между «офисным стилем» обычного сидения за компьютером и развитием хронической боли в пояснице.
«Люди с высокой нагрузкой чаще страдали от хронической боли в пояснице. Сотрудники с большим контролем работы пострадали меньше. Также было показано, что боль в спине была меньше, когда люди получали социальную поддержку на работе от своих начальников и коллег », — комментирует социальный психолог Анна Томашек, одна из авторов исследования.
По словам ее соавтора, Дениз Дёрфель, данные исследования «обеспечивают важную основу для разработки профилактических программ».
«Ввиду растущего бремени и высокой стоимости боли в пояснице для людей, работодателей и общества этот метаанализ дает важные знания для общественного здравоохранения и управления человеческими ресурсами. Перепроектирование условий труда может уменьшить количество прогулов, связанных с болью. Гибкие перерывы, большая автономность в программировании работы, все это снижает нагрузку … », – заключает эксперт.
