Неприятные ощущения в области спины часто возникают как у молодых парней и девушек, так и у пожилых людей. Причины появления болей связаны с большими физическими нагрузками или с малоподвижным образом жизни. По сравнению с другими отделами позвоночника, поясница подвержена более высокому риску развития травм. Медики утверждают, что, придерживаясь нескольких рекомендаций, человек может вылечить поясницу в домашних условиях. Следует заметить, что боль в нижней части спины является признаком радикулита и остеохондроза.
Проводя комплексные исследования, научные работники доказали, что на вероятность возникновения неприятных ощущений в области поясницы влияют избыточный вес, длительное сидение за компьютером, беременность и стресс. В некоторых случаях боль проходит сама по себе, без вмешательства врачей. Однако, если подобное чувство возникает периодически или постоянно – это может свидетельствовать о сложном заболевании. Отличают вторичную и первичную поясничную боль. Первичный болевой синдром связан с такими недугами, как спондилоартроз, остеохондроз и протрузия межпозвоночного диска. Вторичный болевой синдром появляется, когда у человека происходят сбои в деятельности не только позвоночника, а всего организма.
Поясничная боль является реакцией на воспаление нервных волокон в области выше ягодичных складок и ниже 12-го ребра. Чаще всего, неприятные ощущения возникают вследствие дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника. Негативные изменения в работе пояснично-крестцового отдела обусловлены наличием в теле человека злокачественных новообразований, воспалительных процессов или переломов позвонков. Во время движения люди испытывают дискомфорт, который бывает 3-х типов. Острый прострел или люмбаго возникает, как реакция на переохлаждение или чрезмерные физические нагрузки. Люмбалгия или хронические боли – это ответ позвоночника на длительное пребывание человека в сидячем положении. Люмбоишиалгия является признаком межпозвоночной грыжи, и пациенту необходимо как можно скорее провести операцию.
Выделяют несколько факторов, предшествующих возникновению болезненных ощущений в области поясницы. По мнению специалистов искривление позвоночника, слабость мышечно-связочного аппарата, а также перенапряжение мышц увеличивают вероятность появления болей в спине. Согласно статистическим данным, больше 70% мужчин и женщин в возрасте до 30 лет обращались к врачу из-за неприятных ощущений в позвоночнике. Боль в области поясницы может приводить к частичному онемению ног, спазмам и ограничению движений. Человеку сложно выполнять наклоны, а при чихании или кашле неприятные ощущения усиливаются в несколько раз.
На вероятность возникновения боли в спине влияют заболевания желудочно-кишечного тракта и почек. Мало кто знает, что поясница является одной из важнейших психосоматических частей человеческого тела. Она быстро реагирует на волнение и стресс, которые люди переживают в течение дня. Страх, гнев и раздражительность способствуют выработке высокого количества адреналина. В организме происходит повышение тонуса спинных мышц. Если в таких условиях человеку не будет проведен массаж – мышцы начнут постепенно зажиматься. Как результат – спазм и болевой синдром.
У женщин неприятные ощущения в пояснице могут быть связаны с беременностью. На ранних сроках в женском организме вырабатывается больше прогестерона, что способствует размягчению связок. Во втором триместре увеличивается нагрузка на позвоночник, поэтому появляется боль в нижней части спины. При наличии болевого синдрома пациентам рекомендуется не нагружать себя спортивными упражнениями. Время от времени нужно принимать горизонтальное положение. Для лучшего расслабления следует использовать жесткие поверхности, подложив под колени подушку. Большинство пациентов, жалующихся на боль в пояснице, придерживаются консервативных методов лечения, но бывают случаи, когда человеку лучше воспользоваться услугами специалиста. Если неприятные ощущения сохраняются в течение трех и более дней – необходима консультация невролога.
