Сейчас мы поговорим о позвоночнике. Ещё Авиценна один из отцов основателетелей медицины говорил — «держи в чистоте три органа легкие, кишечник и позвоночник — всегда будешь здоров». И изучая многие системы оздоровления заметил, что этот принцип присутствует в них, но сильный акцент на этом не делается.
Итак мы сегодня затронем позвоночник. Из практики заметил, что пациенты не обращают внимание на позвоночник пока не появиться боль в нем. Как многие врачи говорят если вы не замечаете своего органа, значит он вас не беспокоит и он здоров. Каждый отдел позвоночника, а их у нас несколько, отвечает за определенную функцию в организме и в этой статье мы разберём шейный отдел позвоночника и как его лечить через упражнения.
Шейный отдел состоит из 7 позвонков и особенно выделяется 1 позвонок — атлант. Атлант как мифический герой, которой держит наш череп и именно в этом месте перехода образуется много функциональных блоков, здесь же находятся лечебный точки — затылочная впадина и парные точки. При самомассаже этой зоны улучшается сон, исчезает головная боль.
Шейный отдел примечателен тем, что только в нем проходит «позвоночная» артерия и как следствие — активные правильные движения в шейном отделе снимают головную боль.
Но вернёмся к «атланту» — существует остепатический принцип лечения больного позвоночника — если атлант и крестец находятся в правильной позиции то болезней всего позвоночника можно избежать!
Считается что во время рождения у детей «атлант» сдвигается со своей позиции и в дальнейшей это приводит к сколиозам, кифозам, грыжам и другим болезням. Сейчас появились специалисты, которые ставят атлант на место.
Это коротко про атлант а вот про крестец расскажу в другой статье.
Позвоночник не любит резких движений, в том числе шейные, и поэтому все движения выполняются плавно и медленно для освоения. И упражнения больше статического характера то-есть наклонили голову в право и тянемся ухом к плечу считая до 10 потом в другую сторону.
В шейном отделе желательно избегать «хруста», резкого поворота и быстрых круговых движений.
В статьях, как правило, рассказываю принципы движений, а сами движения, желательно, подбирать индивидуально под себя.
