В эру компьютерных технологий и малоподвижного образа жизни каждый человек когда-нибудь сталкивался с такой проблемой, как боль в области шеи. И хорошо, если повороты и наклоны головы помогают снять напряжение и боль, но как быть, если боль остается, а до похода к врачу еще далеко?
Для начала необходимо попробовать определить возможные причины боли. Наиболее распространенные из них это:
Слишком сильное напряжение мышц шеи, либо их растяжение. Данная причина боли может являть следствием чрезмерно продолжительного нахождения в неправильной позе за компьютером или просто без движений, а также физических нагрузок сверх нормы;
Сквозняк или переохлаждение организма. В таких случаях ноющая боль возникает внезапно, постепенно увеличиваясь;
Остеохондроз шейного отдела. Процесс дистрофии мышц шейного отдела нарушает кровообращение и обменные процессы, и впоследствии межпозвоночные диски становятся менее гибкими, более хрупкими, все это дает уже острую боль при поворотах головы. Также симптомами являются гипертония и шум в ушах;
Грыжа. В случае если причиной является грыжа, боль будет затрагивать плечи и верх лопаток, а также добавятся такие неприятные симптомы как онемение рук, головокружение, общая слабость;
Травмы позвоночника;
Опухоли;
При воспалении сухожилий в плечах боль отличается пульсирующим характером в районе перехода шеи к плечам;
Нервное напряжение или стресс;
Проблемы с пищеводом, горлом или дыхательными путями, характеризуются болью в передней части шеи;
Проблемы с щитовидной железой, воспалительные процессы внутренних органов или гнойные очаги;
Инфекционные воспалительные заболевания. В этом случае к симптомам, возможно, прибавится увеличение лимфоузлов, боль будет распространяться к затылку или воротниковой зоне;
Воспаление или защемление нерва;
Проблемы в работе иммунной системы (артрит, ревматизм и т.д.).
Как вы видите, причины боли варьируются от незначительных до очень серьезных. До приема врача можно попробовать избавиться от боли самостоятельно (только если боль не очень сильная и мучительная). Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и сопутствующие заболевания.
Некоторые методы избавления от боли в шее:
Принять анальгетики;
Если вы уверены, что боль является следствием сквозняка или переохлаждения, то необходимо держать шею в умеренном тепле;
При остеохондрозе сделать массу из 50 грамм водки, такого же количества меда, 2 столовых ложек соли и 7 грамм редьки. Получившуюся кашицу втирать в шею 2 раза в день;
При остеохондрозе также можно измельчить корень лопуха, положить его в 200 мл кипятка и выдержать его там 2-3 часа. Жидкость пить по 100 мл трижды в день;
Обезболивающим эффектом обладает капустный лист. Его необходимо приложить к больному месту и обернуть чем-нибудь теплым. Оставить на ночь;
Картофель – еще одно народно средство. Его следует отварить в мундире, растолочь и уложить слоями через марлю. Полученный компресс приложить к шее и обернуть теплом;
Если боль возникла из-за излишнего напряжения мышц, то можно делать чаще гимнастику шеи, чтобы разгрузить затекшие мышцы и предотвратить боль.
Берегите свое здоровье.
Автор: Павел Комаров
