Записи рубрики: Позвоночник

Стоптанная обувь вредит позвоночнику

Причиной болей в спине и, в последующем, проблем с позвоночником, может быть стоптанная обувь.Н

е просто стертая, а неравномерно стоптанная из-за неправильной походки обувь – двойная нагрузка на скелет и его мышцы. Во-первых, одностороннее изнашивание ведет к дальнейшему искривлению осанки. Мышцам все труднее удерживать баланс.

Во-вторых, стоптанная подошва не создает необходимую при ходьбе...

Читать полностью »

Боли в спине. Что делать?

В наши дни боли в спине — настолько распространённое явление, что нередко на него не обращают особого внимания. О проблемах позвоночника очень часто можно получить информацию с экрана телевизора, прочитать в газетах и журналах. «Остеохондроз», «грыжа диска», «смещение позвонка», «сколиоз» — эти термины нередко ассоциируются с неизбежностью в жизни современного человека. Однако своевременная...

Читать полностью »

Как можно сохранить здоровье спины

Как можно сохранить здоровье спины. Если вы ведете сидячий образ жизни, не стоит удивляться, что вас мучают постоянные боли в спине, ощущается скованность и зажатость тела. Пока проблема не усугубилась, можно следовать простым советам, чтобы сохранить спину здоровой.

Мы начинаем задумываться о проблеме тогда, когда она нам не дает жить. Профилактикой редко кто занимается. Не болит, значит, живем...

Читать полностью »

Недетские проблемы с позвоночником

Вот и осталось позади жаркое лето. Для школьников начались тяжелые школьные будни. Уже совсем скоро на плечи малышей и подростков лягут чрезмерные нагрузки. Не всегда эта ноша будет им по плечу. Долгое сидение за партой на уроках, выполнение домашнего задания в течение нескольких часов — все это не лучшим образом будет сказываться на детском организме. А в первую очередь на позвоночнике. И...

Читать полностью »

Оптимальный дневной старт для позвоночника: упражнения для спины

Просыпались ли вы когда-нибудь, испытывая боли в спине? И это не удивительно. Многие люди, еще не успев проснуться, ощущают боли в спине. Причина – пребывая долгое время в неправильном положении, человек перегружает спину. От этого она не защищена даже во сне. Поэтому важно проявить активность уже при подъеме. Выполняя определенные упражнения после пробуждения, ваш позвоночник получит оптимальный...

Читать полностью »

Нарушение осанки: причины и следствия

Двигательная деятельность человека является основой здоровой и гармоничной жизни. За свою жизнь человек совершает бесчисленное количество всевозможных движений, однако полная двигательная активность приходит не сразу после появления младенца на свет, а несколько лет формируется, в зависимости от развития опорно-двигательного аппарата. По мере развития малыш учится ходить и удерживать свое тело...

Читать полностью »

Ревматизм у детей — болезнь, которая кусает сердце

Около половины всех случаев ревматизма приходится на долю детей. Как уберечь ребенка от этого опасного заболевания? Ревматизм у детей — болезнь, которая кусает сердце.

Ревматизм очень редко встречается у детей младше трех лет. Чаще всего (около половины всех случаев ревматизма) им заболевают дети 7-14 лет. У взрослых ревматизм обычно является продолжением, развитием того заболевания, которое...

Читать полностью »

Боль в пояснице: причины хронической боли в пояснице

При грыже межпозвоночного диска люди часто жалуются на стреляющую, колющую боль в основании позвоночника. Это боль, с которой ни одна терапия — от стероидов и обезболивающих до хирургии — не может совладать. В мире все больше людей, страдающих этой проблемой. В основном такие боли локализованы в поясничной области, имеют неопределенный характер и, следовательно, не указывают на первопричину. У...

Читать полностью »