Правильная осанка – это то, к чему надо приучать с детства, потому что последствия хорошо известны. Однако начать работать с осанкой во взрослом возрасте тоже полезно.
Как избежать нарушения осанки, рассказывает Марина Хамурзова, аспирант кафедры неврологии и нейрохирургии РГМУ, врач-невролог ГКБ№12.
Как выглядит нарушение осанки
«Что такое осанка? Это поза, которую принимает человек по привычке,...
«Школьные годы чудесные» — идеальное время для того, чтобы ребенок испортил осанку. Возможностей заработать искривление позвоночника масса: начиная с неудобной школьной парты и заканчивая редкими посещениями окулиста.
А ведь именно в это время у мальчиков и девочек идет усиленный рост и формирование скелета. От того, насколько правильным останется положение позвоночника, зависит не только будущая...
Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата считается остеохондроз. Он поражает межпозвоночные диски, которые постепенно истончаются, теряя упругость.
Одним из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата считается остеохондроз. Он поражает межпозвоночные диски. У здоровых людей межпозвоночный диск представляет собой мягкую хрящевую прокладку...
Боль в спине может быть вызвана разными причинами. Но в первую очередь обратить внимание нужно на позвоночник
Чаще всего к болевым ощущениям приводят остеохондроз и спондилоартроз – заболевания, которые тесно связаны между собой.
Кстати В нашем организме есть три разновидности хрящевой ткани.
Гиалиновая – расположена в суставах. При ее разрушении возникает остеоартроз: в суставе появляется боль,...
Компрессионный перелом позвоночника – очень распространенное повреждение позвоночника, при котором сдавливаются один или несколько позвонков. Это серьезная травма, которую нельзя игнорировать, так как повреждается позвоночный канал и в дальнейшем может повредиться спинной мозг.
Признаки
Если компрессионный перелом произошел в результате травмы, в момент травмы человек чувствует сильную боль. А...
Остеохондроз весьма распространенное заболевание. Наш позвоночник по жизни подвержен различным негативным влияниям и полностью исключить их мы никак не можем. Ученые до сих пор не могут точно сформулировать причины этого заболевания. Ну а лечение представляет собой процесс долгий и болезненный.Наверное лучше постараться не доводить до этого этапа и основательно продумать профилактику...
Это упражнение поможет тем, кто страдает от болей в спине. Отличная разминка для офисных работников. Кроме того, эта растяжка помогает убрать зажимы с некоторых внутренних органов.
Согни правое колено на 90 градусов, левую ногу положи на коврик или подушку. Наклонись немного вперед и положи руки на правое колено. Втяни живот в себя, мышцы ягодиц напряжены, представь себе, что ты должна...
Ортопеды и невропатологи сходят во мнении, что сидеть надо правильно, если хочешь уберечь позвоночник от болезней и проблем. Существуют совершенно определенные правила, как сидеть за столом и за рулем, чтобы максимально облегчить работу позвоночника.
Как правильно сидеть
Для начала проследи за своей осанкой. Когда сидишь, старайся не наклоняться слишком низко и не сутулиться. Упирайся изгибом...
Перечень препаратов для лечения артрита суставов Какие медикаменты могут быть использованы
Почему болят суставы Существует множество причин, по которым в области суставной сумки буд
Французская косметологическая клиника «Посольство Красоты», расположенная в историческом ц
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»