Записи рубрики: Позвоночник

Пациенты с ревматическими заболеваниями могут сохранять активность

Недуги костно-мышечной системы занимают в России 5 место среди других причин инвалидизации населения, и число больных неуклонно продолжает увеличиваться. Такие результаты были обнародованы на 5-ом региональном форуме INFORM по ревматическим болезням, который состоялся в Москве при поддержке компании Pfizer и собрал ведущих российских и зарубежных экспертов.

«Сегодня разрабатываются совершенно...

Читать полностью »

Как исправить осанку: возьмите на заметку

Обычно мы незаслуженно обделяем вниманием нашу осанку, хотя у многих она оставляет желать лучшего. О ней мы вспоминаем лишь тогда, когда уже появляются сильные боли в спине. А между тем такое халатное отношение к позвоночнику ведёт к действительно серьёзным проблемам со здоровьем.

Осанка – это привычная непринужденная поза человека без лишнего напряжения мышц. Правильная осанка обеспечивает...

Читать полностью »

Американцы вырастили клетки позвоночника с помощью популярного полимера

Американские ученые вырастили работающие клетки позвоночника при помощи материала, сделанного на основе того же вещества, которое используется для изготовления популярнейшей игрушки Silly Putty (в России более известной как «жвачка для рук»).

Речь идет о молекуле полимера полидиметилсилоксана. С помощью этой молекулы созданы полноценные работающие клетки позвоночника. Новая технология открывает...

Читать полностью »

Работа в офисе: как сохранить здоровье позвоночника

Расхожее выражение «сиднем сидеть» применительно к офисным работникам или представителям других «сидячих» профессий означает, что человек мало двигается на протяжении дня. Как минимизировать урон для организма при сидячей работе?

Ты сидишь за столом и постоянно заполняешь отчетности? Проследи за своей осанкой: не наклоняйся слишком низко и не сутулься. Твоя спина в месте ее изгиба должна...

Читать полностью »

Почему весной болит спина

Существует некоторая закономерность, что в ожидании открытия дачного сезона, весной, у многих начинает болеть спина. Причин подобных проблем и их зависимости от времени года несколько. Во-первых, обманчивое тепло заставляет повесить всю теплую одежду в шкаф и забыть о надоевших шубах и пуховиках. А погода в апреле то радует солнцем, то огорчает внезапными порывами ветра, прогнозировать которые...

Читать полностью »

Какие продукты полезны для позвоночника

Подвижность и эластичность связок,мышц, а также прочность межпозвоночных дисков и суставов зависит от баланса белка, углеводов, жиров,кальция и других микроэлементов в организме.

На что стоит обратить внимание:

Кофе вымывает кальций из организма, а это влечет за собой смещение межпозвоночных дисков. Что, соответственно, и становится причиной появления остеохондроза. Диетологи в таком случае...

Читать полностью »

Как исправить осанку: полезные советы

Не знаю, как вы, а я – поклонница огромных сумок. Таких, в которых без проблем помещается ноутбук, пиджак, пара книг и пухлая косметичка. Благо, необъятные сумки регулярно присутствуют в коллекциях то одного, то другого дизайнера. Единственный минус – боли в спине стали моим постоянным спутником.

Сколиоз, остеохондроз, хроническое мышечное перенапряжение, негибкие суставы, защемление нервов,...

Читать полностью »

Поясничные боли имеют несколько провокаторов.

О болях в пояснице знают практически все: по статистике, только десять процентов людей – счастливчики, которые с ними не сталкиваются. У остальных поясницу «прихватывает» по самым разным причинам, при этом боль, — возникнув однажды, — может регулярно навещать человека неделями и даже годами.

Действительно, те, кто страдает от болей в пояснице, знают — периоды острых прострелов могут...

Читать полностью »