Боли в пояснице и ногах являются общими симптомами, которые часто возникают в результате растяжений и деформаций или плохой осанки.
Но сильная или повторяющаяся боль может указывать на основное заболевание, такое как артрит или фибромиалгия, сообщают СМИ.
Растяжения и деформации. Растяжение и напряжение мышц нижней части спины может вызывать болевые ощущения. Иногда эта боль может распространяться на ягодицы и бедро ноги и ограничивать диапазон движений человека, а также приводить к мышечным спазмам.
Растяжения и деформации нижней части спины могут быть результатом спортивных травм, неправильного подъема тяжелых предметов. В домашних условиях это нарушение лечится с помощью отдыха, льда или тепла, мягких растягивающих упражнений, безрецептурных болеутоляющих средств (ибупрофен).
Факторы образа жизни. Плохая осанка в положении стоя или сидя, особенно во время работы за столом или за компьютером, со временем может заставить спину страдать от стресса, что приводит к болям в пояснице или увеличивает риск развития состояний, которые могут провоцировать проблемы со спиной и ногами.
Для профилактики такого рода боли в пояснице и ногах необходимо:
регулярно заниматься спортом,
практиковать хорошую осанку,
делать частые перерывы, вставать со стула, разминаться,
поддерживать здоровый вес.
Фибромиалгия. Фибромиалгия — это хроническое заболевание, которое вызывает повсеместную тугоподвижность и боль, которая может поражать спину и ноги. Люди могут обнаружить, что эта боль приходит и уходит циклично или усиливается со временем.
Другие симптомы фибромиалгии могут включать в себя:
повышенную чувствительность к боли и температуре,
усталость,
головные боли,
проблемы с памятью и концентрацией,
депрессия и беспокойство,
онемение или покалывание в руках и ногах,
трудности со сном,
проблемы с пищеварением.
Исследования эффективных вариантов лечения фибромиалгии продолжаются, и многие люди, страдающие эти недугом, неоднократно пробуют разные методы терапии, прежде чем находят подходящее для них.
Артрит. Артрит — это группа состояний, при которых суставы становятся воспаленными и болезненными. Воспаление суставов в нижней части позвоночника или бедер может вызвать боль в нижней части спины, которая также будет распространяться на ноги.
Симптомы артрита могут сильно различаться, но они обычно включают красные, опухшие суставы, болезненность и снижение подвижности. Симптомы могут усиливаться или исчезать циклично.
Лечение артрита зависит от серьезности симптомов человека, но оно часто подразумевает сочетание изменений образа жизни, физической и медикаментозной терапии.
Ишиас. Ишиас — это острая, жгучая или колющая боль в нижней части спины, которая распространяется через ягодицы вниз в заднюю часть ног. Человек может также испытывать покалывание, онемение или слабость в ногах.
Среди факторов, приводящих к ишиасу, могут быть артрит, травмы и переломы спины, грыжи межпозвоночных дисков. Соответственно, лечить прежде всего нужно основные болезни.
Спинальная инфекция. Инфекции позвоночника или окружающих тканей также могут способствовать появлению боли в спине и ногах. Другие симптомы инфекции позвоночника могут включать лихорадку, озноб и отек, покраснение или тепло в пострадавшем участке.
Спинальные инфекции могут возникать, если инфекции из других частей тела распространяются на позвоночник. Это может произойти, например, в результате осложнения после операции, травмы спины, а также стать следствием диабета, рак и других состояний, которые ослабляют иммунную систему.
Анкилозирующий спондилоартрит. Анкилозирующий спондилит — это хроническое заболевание, при котором суставы и позвонки в позвоночнике воспаляются, что вызывает боль в спине и скованность. Симптомы могут распространяться на ребра, суставы бедер, коленей, ступней.
Другими признаками анкилозирующего спондилита могут быть:
снижение гибкости позвоночника,
сниженная подвижность,
отек и тепло в пораженных суставах,
болезненное или затрудненное дыхание,
усталость.
Врачи не понимают, что вызывает анкилозирующий спондилит, предположительно его развитие связано с определенными генетическими мутациями.
Лечение болезни сводится к облегчению симптомов и предотвращению ухудшения в состоянии человека.
