Каждая женщина мечтает выглядеть молодо и тратить при этом на косметику минимум средств. Но, пока не зазвонит тревожный звоночек в виде первых морщинок, все часто остается на стадии «надо бы сделать, но так лень, вот завтра — обязательно». Необходимо привыкнуть к мысли, что уход за кожей лица — необходимая и обязательная ежедневная процедура. Никакая, даже дорогая, декоративная косметика не способна замаскировать полностью тусклую нечистую кожу, покрытую сосудистыми «звездочками» и морщинками.
7 шагов к молодой и здоровой коже: что полезно для кожи лица
Существует мнение, что лучше совсем не уделять внимание своей коже, чем ухаживать за ней неправильно. Поэтому необходимо сначала определиться, что полезно для кожи. Изучить мнения косметологов и дерматологов, почитать домашние рецепты масок и кремов, послушать отзывы о средствах ухода за кожей лица. Ниже приведен список из семи пунктов, который поможет сохранить кожу молодой и красивой.
В первую очередь, необходимо сбалансировано и правильно питаться. Любые диеты, ограничивающие поступление в организм питательных веществ, вредны.
Коже все равно, считает ли женщина себя полной, она нуждается в ежедневном поступлении жиров, белков и углеводов.
Также коже необходимо увлажнение изнутри. Для этого нужно соблюдать «питьевой режим», выпивая в день не менее двух литров чистой воды без газа и не забывать про косметику janssen cosmetics. Сладкие газированные напитки — игнорировать.
Третий шаг заключается в ежедневной процедуре очищения и тонизирования кожи. Средства ухода должны подходить коже, а не определяться стоимостью или рекламой. Кожу нужно очищать ежедневно перед сном. За день накопилась не только усталость, но и грязь с естественными жировыми выделениями. Можно прочитать эту статью и отправиться на прогулку. Свежий воздух благотворно влияет на кожу лица, следует только остерегаться слишком низких температур и пронзительного ветра.
Пятый шаг вытекает из предыдущего совета. Сокращение до минимума время пребывания на солнце и в солярии сократит уровень обезвожености кожи и риск появления преждевременных морщинок.
Шестой и седьмой шаги взаимосвязаны.
Организму нужен полноценный сон, не менее 8 часов. В это время кожа обогащается кислородом. При выполнении этого условия хорошее настроение не заставит себя долго ждать. Смех действительно продлевает жизнь — даже коже лица. Лучше получить маленькие лучистые морщинки вокруг глаз от улыбок, чем глубокие морщины на лбу от постоянного недовольства окружающим миром.
