Согласно исследованию медиков из University of Illinois at Chicago и других исследовательских учреждений, употребление груш может оказать множество положительных воздействий на организм, включая защиту от рака и поддержку здоровья костей.
Противодействие раку
Груши обладают свойствами, которые помогают предотвратить развитие рака мочевого пузыря, желудка и легких благодаря своим антимутагенным и противораковым свойствам.
Поддержка здоровья костей
Согласно исследованиям, употребление груш, богатых бором, способствует улучшению усвоения кальция, что содействует профилактике остеопороза и поддержанию здоровья костей.
Регулирование уровня сахара в крови
Высокое содержание антоцианов в грушах связано с уменьшением риска развития диабета 2 типа. Эти фрукты, содержащие мало глицерина и богатые клетчаткой, помогают контролировать уровень сахара в крови.
Снижение воспаления
Фалваноиды, антиоксиданты, содержащиеся в грушах, способствуют снижению риска развития хронических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, астма, рак и диабет 2 типа, за счет предотвращения клеточных повреждений, вызванных воспалением
Полезность для беременных
Груши, являющиеся отличным источником фолиевой кислоты, играют важную роль в поддержании здоровья развивающегося плода. Поэтому беременным женщинам рекомендуется включать фолиевую кислоту в рацион для предотвращения врожденных аномалий.
Эти выводы представляют собой важную информацию, позволяющую рассмотреть груши как ценный и полезный элемент в питании для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
