Многие страдают от отеков стоп и голеней, от болей в ногах самого разного характера – от небольших звездочек по ходу подкожных и глубоких вен голеней и бедер, до болей в области уже тромбированных вен и даже уже возникших варикозных язв… Это, конечно же, мучительные боли, отравляющие жизнь…
Учёные – врачи, физиологи и биофизики не сидят сложа руки, пытаясь понять механизм развития этих заболеваний. Врачи думают над тем, почему одни заболевания поддаются лечению и по завершении его больше не дают о себе знать. А другие болезни снова дают о себе знать по прошествии некоторого времени… или, как говорят врачи, — рецидивируют. Болезнь возвращается, если не устранена причина… Этот факт известен давно… Доподлинно известно, что об этом говорил своим ученикам Гиппократ: «Устрани причину – уйдёт болезнь».
Проводятся исследования для выяснения причин возникновения болей в стопах, голенях, возникновения и развития хронической венной недостаточности ног. Эти исследования финансируются ведущими корпорациями по одной причине – всё больше работающих людей становятся нетрудоспособными из-за болей в ногах, из-за варикозной болезни ног… Интересны результаты этих исследований: и болезни вен, и болезни суставов вызваны во многом общей причиной – нарушением синтеза гиалуроновой кислоты со всеми вытекающими последствиями для соединительной ткани. Нарушается проницаемость клеточных мембран, продукция хрящевой и костной ткани. Это приводит к слабости венозной стенки и связочного аппарата суставов стоп. Так что, если у вас появились признаки варикозной болезни – вполне возможно, что есть и плоскостопие… И наоборот…
К слову сказать, проведенные исследования показывают, что плоскостопием страдают более двух третей людей, живущих на Земле. Оно бывает врождённым и приобретенным. Скажем, появившимся вследствие беременности, когда нагрузка на своды стоп женщины неимоверно увеличивается (практически все они к началу третьего триместра уже имеют так называемое «плоскостопие беременных»). Именно поэтому опытные врачи-гинекологи женских консультаций своим подопечным в период беременности рекомендуют использование ортопедических стелек, корригирующих изменения стоп.
Надо сказать и о том, что в группу риска по развитию этих недугов входят также те, у кого хотя бы один из родителей страдал от плоскостопия или от варикозной болезни ног… Ну и курящие люди тоже рискуют, ведь биохимические процессы в организме курящих очень сильно отличается от тех, кто не имеет этой вреднейшей привычки – скажем, синтез гиалуроновой кислоты (основы основ соединительной ткани) страдает у курящих людей очень сильно и гиалуроновая кислота качеством своим отличается у курящих в худшую сторону…
Также одной из самых распространенных причин развития приобретенного плоскостопия является неудачно подобранная обувь. Высокие каблуки, узкие носы у обуви, в которой ноги опираются не на всю поверхность стоп, а центр тяжести опоры смещается на головки плюсневых костей – вот одна из самых распространенных причин развития плоскостопия и, как следствие многих иных заболеваний, которые развиваются вследствие плоскостопия. Излишний вес, прием гормональных препаратов, работа «на ногах» или наоборот малоподвижное сидение в офисе также являются опасными факторами.
А теперь поподробнее об этих болезненных состояниях: начнем с того, что же это такое – плоскостопие, которое всё чаще именуют первопричиной многих болезней, в том числе и варикозной болезни ног? Давайте разбираться вместе…
Плоскостопие — это частичная или полная потеря амортизационных функций стоп в результате сглаживания или полного исчезновения арочной их конструкции. Ходьбу при наличии плоскостопия можно сравнить с поездкой на автомашине с неисправными амортизаторами. Такая ходьба с нарушенной арочной конструкцией сводов стоп (с плоскостопием) приводит к постоянной встряске голени — а, значит, к нарушению работы мышечно-венозной помпы – к сбою в деятельности коммуникантных вен, по которым в норме венозная кровь сбрасывается только в одном направлении — из поверхностных вен в глубокие; и, тогда, происходит обратный сброс крови – из глубоких в поверхностные – что и провоцирует возникновение сначала венозных «звёздочек» и «змеек», к появлению отёков, а потом и к выбуханию поверхностных вен – т.е., к варикозной болезни ног со всеми вытекающими плохими последствиями.
Для образного представления – попробуйте поставить кастрюлю с водой осторожно и мягко – вода едва качнется в кастрюле и тут же успокоится. А если Вы резко поставите на стол эту же кастрюлю? Она колыхнется, просядет и выплеснется и ещё раз и ещё… Так же ведёт себя и венозная кровь, текущая от периферии ног кверху, устремляясь к сердцу…
Плоскостопие приводит к осложнениям в системе кровообращения и ухудшает работу сосудов.
Хотелось бы, чтобы как можно больше людей вникло в эту проблему…
Мало кто отчетливо представляет себе, что именно стопы принимают на себя колоссальную нагрузку при каждом шаге, особенно если эти шаги осуществляются человеком по твёрдой поверхности (асфальту, например). Ударные нагрузки при ходьбе достигают до 20 G ускорения. Кто помнит школьный курс физики – тот вздрогнет…
Для того, чтобы уменьшить силу этого удара стопы имеют два свода – продольный и поперечный. И когда один из них (или оба сразу) уплощаются — вот тогда и возникает плоскостопие. И оно, если его не корригировать ношением ортопедических стелек, рано или поздно приводит к формированию хронической венной недостаточности ног. Так что присмотритесь, прислушайтесь к своему организму…
Если при ходьбе вы ощущаете усталость или даже боль в стопах – пришла пора показаться врачу-ортопеду. Ведь такие ощущения – один из ранних признаков плоскостопия.
Для правильного формирования сводов стоп надо тренировать их мышцы и связочный аппарат. Ходьба по песку, мелким камням побуждает мышцы и связки стоп работать в разных режимах, а без таких они ослабевают и утрачивают способность удерживать в должном (то есть, в виде арок-дуг) состоянии своды стоп. Вот так и возникает плоскостопие. Подавляющее большинство пациентов с этой проблемой в России стране живут, не зная о том, что у них есть плоскостопие. Им не говорят врачи в поликлиниках, потому что осмотры врачами-ортопедами в массовом порядке не проводятся. Люди живут, ходят с выраженными деформациями стоп. Притом, что, скажем, вальгусная (т.е. Х-образная) установка стоп исправляется (корригируется) ношением ортопедических стелек или корректоров стопы. Точно так же дело обстоит и с плоскостопием.
Большинство россиян оценивают состояние своих стоп самостоятельно – смотрят на них сбоку и полагают, что у них всё в порядке. Примерно так же оценивают стопы (и свои, и чужие) большинство наших врачей.
