Удаление межпозвоночной грыжи – достаточно распространенная патология, встречающаяся как у мужчин, так и у женщин. И если учесть тот факт, что лечение требует обязательного хирургического вмешательства, то важно знать о процессе восстановления в послеоперационный период. Потребуется не только ортопедическая реабилитация тут, но и ряд профилактических мероприятий. Эти рекомендации обязательно следует соблюдать. В противном случае неизбежно новое проявление грыжи, которое нанесет вред вашему здоровью.
Самая распространенная ошибка со стороны больного – уверенность, что после удаления грыжи лечение можно считать законченным. Чтобы восстановить нормальную роботу позвоночника, следует определенный период находиться под врачебным контролем.
Этапы восстановления
Именно врач должен подготовить индивидуальный курс реабилитации, согласно которому пациент будет возвращаться к полноценной жизни. При составлении программы учитываются такие факторы, как возраст человека, в насколько запущенном состоянии была удаленная грыжа, каков был избран метод хирургического вмешательства и т.д.
Условно процесс реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи можно разделить на 3 этапа:
- Первые 2 недели после операции – гимнастика в лежачем положении и небольшие прогулки (не более 5 минут три раза в день).
- Месяц после операции – прогулки 1-2 километра в день, ежедневные скручивания спины и приседания.
- Через 3 месяца – укрепление мышц спины путем физических нагрузок.
Стоит обратить внимание на то, что нагрузку следует увеличивать только с разрешения доктора. Чтобы не нарушить ход профилактики и не усугубить процесс восстановления, очень важно слушать рекомендации врача. В отдельных случаях восстановительный период после такой операции может занять 2 года. В среднем же он занимает 6 месяцев.
