Каждая мама знает, что красные щечки малыша – это тревожный сигнал. Он говорит о том, что кроха съел продукт, на который у него возникла аллергия, и значит, надо срочно найти его и исключить из рациона ребенка.
По данным Всемирной организации здравоохранения, аллергическими заболеваниями страдает около 30% населения земного шара, и с каждым годом число аллергиков растет. Причина «взрослой» аллергии – неправильное питание и уход в раннем детстве.
Профилактика аллергии начинается с того момента, как малыш появился в мамином животике. Врачи рекомендуют беременным особое питание, в котором упор делается на здоровые, качественные продукты, не вызывающие аллергии. После рождения крохи, если мама кормит его грудью, она соблюдает особую диету, из которой исключаются все продукты, имеющие высокую степень аллергенности.
По себе скажу, что соблюдать особый режим питания не так просто – нет осознания, что кусочек копченой рыбки может повредить крохе. Но когда буквально на глазах кожа малыша краснеет и он с плачем расчесывает эти места, понимание, что все это происходит с ребенком по твоей милости, заставляет соблюдать самую строгую диету. Более того, пропадает всякое желание тянуть в рот хоть что-то, что может вызвать у любимого чада аллергическую реакцию.
При введении прикорма в рацион ребенка врачи требуют соблюдать ряд несложных правил, которые сводят на нет серьезное проявление аллергии. Педиатры, исходя из состояния здоровья ребенка, индивидуально назначают продукты для первого прикорма. Как правило, если продукт вызывает аллергию, его полностью исключают на полгода. Затем дают попробовать снова. Если аллергия отсутствует, можно смело употреблять этот продукт. Если же реакция повторяется, его снова исключают.
Справиться же с такими аллергенами, как домашняя пыль, клещи, плесень, пыльца, – непросто. Хотя бы потому, что избавиться раз и навсегда от пыли или пыльцы в момент цветения невозможно.
Непищевая аллергия опасна тем, что в короткие сроки способна дать ряд серьезных осложнений. Например, безобидный на первый взгляд насморк, являющийся обычной реакцией на раздражитель, приводит к появлению обструктивного бронхита, несколько раз повторяющийся за определенный период времени он становится причиной возникновения бронхиальнай астмы.
Самый сильный аллерген – это, конечно, клещи домашней пыли. Они живут в матрасах, подушках, коврах, мягкой мебели, мягких игрушках, шторах и питаются отмершими частичками кожи человека и плесневыми грибками.
Поэтому первое правило: окружение ребенка с повышенной чувствительностью к упомянутым аллергенам должно быть почти аскетическим. Мебель должна быть деревянной, с виниловой или кожаной обивкой, тканевая – не годится, даже если она синтетическая. В комнате ребенка не должно быть ковров и тяжелых штор, поскольку, являясь пристанищем для колонии клещей, они почти не поддаются очистке вручную. Книги и одежду нужно держать в шкафах с плотно закрытыми дверями. Телевизору и компьютеру не место в детской – они притягивают к себе пыль. Не разводите в комнате домашние цветы, не ставьте вазы с букетами из тюльпанов, гиацинтов, нарциссов, гвоздик, лилий, гипсофил и молочая.
Второе правило: комната ребенка должна содержаться в чистоте. Каждый день следует проводить влажную уборку, а каждую неделю – стирать постельное белье в горячей воде. Во время уборки уведите ребенка из комнаты или наденьте на него респиратор. Не используйте для уборки пылесос с матерчатым мешком для сбора пыли, выберите модель с фильтром для задержки аллергенов или с водяным фильтром.
Третье правило: придерживайтесь уровня влажности 40-60 % – в таких условиях клещи не размножаются. Для этой цели хорошо использовать кондиционер. Если вы пользуетесь климатическими комплексами или увлажнителями воздуха, выбирайте те модели, которые поддерживают уровень влажности в комнате автоматически. Ну и, конечно, чистить их, как и кондиционеры, необходимо раз в неделю.
Четвертое правило: при любых проявлениях аллергии давайте ребенку только очищенную фильтрованную воду, а также используйте ее для приготовления пищи.
Пятое правило: не заводите домашних животных, если у ребенка есть аллергия на их шерсть.
Шестое правило: тщательно делайте уборку в ванной комнате, поскольку именно там и предпочитают селиться плесневые грибки.
Седьмое правило: во время цветения растений, на пыльцу которых у ребенка аллергия, постарайтесь вместе с ним уехать в другую климатическую зону. Если это невозможно, не выходите на улицу в ветреную погоду, закрывайте дома все окна и двери, используйте воздухоочистители и ионизаторы воздуха, которые прекрасно помогают справиться и с домашней пылью. Также стоит купить ионизатор воды он поможет повысить иммунитет.
Аллергия – этот тот враг, с которым можно бороться.
Автор: Павел Комаров
