Куркума и мед не только помогают нам бороться с дегенерацией костей и уменьшать воспаление, но и укрепляют нашу иммунную систему.
Специалисты в области натуральной медицины говорят, что простое сочетание куркумы и меда обладает уникальными свойствами. Это средство полно антиоксидантов, витаминов и ферментов, которые действуют как прекрасное естественное противовоспалительное средство.
Если вы испытываете боли в суставах или страдаете от хрупкости костей, попробуйте ввести это замечательное сочетание в свой рацион.
В отличие от анальгетиков, противовоспалительных средств или антибиотиков, которые мы принимаем для уменьшения боли и борьбы с инфекциями, куркума и мед не имеют побочных эффектов. Наша печень и кишечная флора не пострадают.
Далее мы расскажем вам больше о преимуществах этих двух натуральных компонентов.
Куркума и мед, древнее средство
Достаточно одной столовой ложки куркумы и меда в день, чтобы позаботиться о своем здоровье.
Важно понимать, что для того, чтобы улучшить состояние в случае артрита или остеоартрита, мы должны быть постоянными в лечении. В идеале принимать это средство не менее двух недель подряд.
Куркума действительно пользуется особой популярностью в азиатских странах, но сегодня ее можно найти практически везде.
Существуют многочисленные медицинские исследования, подтверждающие ее эффективность для лечения различных заболеваний.
По сей день продолжают проводиться различные исследования, чтобы выяснить, какое количество куркумы необходимо для борьбы с накоплением бета-амилоидных белков. Именно оно является причиной образования бляшек, возникающих при дегенеративных заболеваниях.
Благодаря своим антиоксидантным свойствам куркума считается натуральным средством для борьбы с воспалениями и предотвращения таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.
Теперь давайте посмотрим, как нам может помочь сочетание куркумы и меда.
1. Борется с воспалением
Куркумин вместе с медом предотвращают высвобождение эйкозаноидов. Эти компоненты действуют как медиаторы воспаления и, в свою очередь, способствуют накоплению простагландинов.
И куркума, и мед – два эффективных натуральных продукта, уменьшающих дегенерацию костной ткани. Они делают это, контролируя высвобождение определенных белков, которые вызывают воспаление и разрушение костей и хрящей.
Куркума и мед действуют аналогично стероидным и нестероидным лекарствам.
И мед, и куркума уменьшают содержание гистамина в нашем организме и увеличивают естественный кортизон для борьбы с воспалительными процессами без каких-либо побочных эффектов.
2. Укрепляет иммунную систему
Самое важное в лечении процессов, связанных с артритом или остеоартритом, – это борьба с патогенами, которые появляются во время воспаления суставов.
Если у нас есть сильная защита, мы можем справиться с этой болью, которая так сильно ограничивает нашу повседневную активность.
Мы должны помнить, что от этих болезней нет лечения. Природные средства могут лишь помочь нам улучшить качество жизни.
Куркума очень богата антиоксидантными соединениями, помимо витаминов C и E, которые помогают нам укрепить иммунитет.
Согласно исследованию, проведенному в Копенгагенском университете (Дания), куркума содержит антимикробный пептид, известный как CAMP. Он позволяет нашей иммунной системе бороться с различными бактериями, вирусами или грибками, не вступая с ними в контакт.
Мед, в свою очередь, является природным антибиотиком, широко используемым с древних времен. Он способен защитить нас от многих болезней.
Однако это средство будет эффективным только в том случае, если мы будем принимать его постоянно.
Куркума и мед
Ингредиенты
¼ стакана меда (25 г).
1 столовая ложка порошка куркумы (10 г).
Посуда
1 герметичная стеклянная тара.
Приготовление
Самое главное – выбрать органический мед, который сохраняет свои свойства. Иногда тот, что продается в супермаркетах, содержит слишком много сахара, и это может принести больше вреда, чем пользы. Если есть возможность, покупайте его напрямую у пчеловода.
Положите 100 граммов меда в стеклянную банку и добавьте столовую ложку куркумы.
Хорошо перемешайте и принимайте каждое утро по столовой ложке.
Если вы принимаете разжижающие кровь препараты, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить куркуму в свой рацион.
