Назначение лечебной гимнастики после перелома шейки бедра заключается в предотвращении осложнений и атрофии мышц, а также нормализации их тонуса и движений, профилактике остеопороза, восстановлении двигательной активности человека.
Примерные комплексы упражнений для пациентов с переломом шейки бедра (в каждом конкретном случае подбираются индивидуально).
Упражнения первого периода
Идеомоторные упражнения. Пациент не осуществляет движения, а только представляет их. Это существенно облегчает восстановление двигательной активности в дальнейшем.
Исходное положение: лежа на спине. Пациент поочередно напрягает мышцы спины, ягодиц, брюшного пресса, рук и ног. Это помогает предотвратить атрофию мышечной ткани, улучшить кровоток. Время напряжения каждой мышцы – 20 сек. Упражнение выполняют 2-3 раза в день.
Исходное положение: лежа на спине. Движения разными частями тела: повороты и наклоны головы, сгибания и разгибания в локтевых, плечевых, лучезапястных суставах, движения здоровой ногой. Можно использовать небольшие гантельки и эспандеры (на усмотрение врача). Комплекс упражнений выполняется сначала 1 раз в день, затем – 2 раза в день.
Дыхательные упражнения. Направлены на профилактику застойной пневмонии – воспаления легких, которое возникает в результате длительной обездвиженности пациента.
Упражнения второго периода
Данный комплекс упражнений выполняется после того, как у пациента снят гипс.
Исходное положение во всех случаях – лежа на спине:
— сгибание и разгибание в голеностопных суставах;
— вращение стопами по часовой стрелке и в противоположном направлении;
— сгибание и разгибание в тазобедренных суставах;
— разведение в стороны и сведение ног, которые согнуты в коленных суставах;
— разведение в стороны и обратное сведение выпрямленных ног;
— поочередное поднимание выпрямленных ног;
— опускание на кровать вправо и влево согнутых в коленных суставах ног;
— дыхательные упражнения.
Упражнения третьего периода
Данный комплекс упражнений связан с восстановление двигательной активности, когда пациенту разрешают постепенно вставать.
Хождение при помощи ходулей: постепенно уменьшают нагрузку на руки и увеличивают на ноги;
Хождение с двумя палочками;
Хождение с одной палочкой;
Самостоятельное хождение.
С больным начинают заниматься лечебной гимнастикой в стационаре. Для этого его ежедневно посещает специалист. В дальнейшем рекомендуется вызывать специалиста на дом, чтобы продолжить лечение.
