С одной стороны, бег на большие дистанции улучшает настроение, снижает риск рака, диабета и ожирения. Но все равно это значительный стресс для тела. В частности, увеличивается вероятность травм, на какое-то время ослабевает иммунитет. И, согласно последнему исследованию, могут пострадать почки. Во время самого марафона у бегунов возможно развитие острого почечного состояния. Правда, изначально здоровые почки восстановятся от повреждений за два дня. Между тем, при наличии отклонений в их работе, диабета, повышенного давления, на фоне приема противовоспалительных препаратов ситуация осложнится.
Вполне вероятно развитие хронических болезней почек, говорят сотрудники Медицинской школы Йельского университета. К счастью, почки способны адаптироваться к физическому стрессу. В любом случае, специалисты рекомендуют перед тем, как практиковать длительные забеги, проконсультироваться с врачом и тренером.
