Одним из лучших натуральных средств от ноющих суставов является куркума – подтверждение этому ученые получили в исследовании пациентов, страдающих коленным остеоартритом. Кроме того, пряность эффективно помогает в лечении и профилактике болезней сердца и мозга.
Журнал Annals of Internal Medicine опубликовал результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования, проведенного учеными Университета Тасмании (Австралия). В рамках своего проекта специалисты проверяли действие добавок куркумы на пациентов с остеоартритом коленного сустава.
Участники испытаний 12 недель получали частично куркуму и частично – плацебо (выбор осуществлялся в случайно порядке). Никто из них не знал, что именно ему дают. В результате именно те, кто употреблял куркуму, стали меньше жаловаться на ноющие и болезненные суставы и реже использовать обезболивающие медикаменты. Таким образом исследователи получили очередное подтверждение еще раньше озвученного мнения, что куркумин, активное химическое вещество желто-оранжевой специи, обладает выраженным противовоспалительным действием, благодаря чему может помогать предотвращать и лечить симптомы ревматоидного артрита.
Также журнал перечислил другие свойства этого натурального средства.
Иммунная система. Куркума является одной из лучших пряностей в деле укрепления иммунитет. Она проявляет данную способность даже при потреблении людьми, имеющими иммунные нарушения.
Болезни сердца. Их развитию способствует воспаление, с которым действенно борется куркумин. Согласно имеющимся данным, будучи мощным антиоксидантом, он может помочь обратить вспять многие этапы сердечных заболеваний.
Рак. Ряд научных работ свидетельствует: куркумин способен предотвращать возникновение определенных форм рака, включая злокачественные опухоли молочной железы, печени, толстой кишки. Используемый в терапии на начальных стадиях онкозаболеваний, он содействует их излечению.
Болезни мозга. Было установлено, что активный ингредиент натурального средства повышает уровень гормона мозга BDNF, стимулирующий производство новых клеток и укрепляющий существующие. Помимо того, BDNF препятствует развитию дегенеративных процессов, вызывающих появление деменции, болезней Альцгеймера, Паркинсона.
Депрессия. Существуют данные, подтверждающие, что куркумин в ее терапии так же эффективен, как известный препарат прозак. Данный компонент специи стимулирует синтез нейротрансмиттеров мозга серотонина и дофамина.
