Самой распространенной причиной появления болей в спине считается остеохондроз. Принято думать, то к этой проблеме приводит малоподвижный образ жизни. Но на самом деле развитию остеохондроза могут способствовать и различные травмы и удары. Кроме того, некоторые виды спорта (например, акробатика) также провоцируют его развитие.
Играет свою роль и малоподвижная работа, но не менее опасны и чрезмерные физические нагрузки, особенно те, что связаны с подъемом тяжестей. Нарушение осанки и выраженное плоскостопие также чреваты развитием остеохондроза. Не стоит исключать и наследственные факторы.
Кроме того, у болей в спине вызванных остеохондрозом, есть и естественные причины. Дистрофические изменения в позвоночнике начинаются еще в 18-20 лет, а к сорока годам они усиливаются. Ситуацию может усугубить отсутствие нормального питания тканей.
Поначалу остеохондроз проявляется только как быстрая утомляемость и ощущения дискомфорта. Но со временем могут возникать и боли в спине. Затем они становятся более сильными, иногда даже ограничивается подвижность шеи. Остеохондроз можно, однако, спутать с другими заболеваниями, поскольку боли могут локализоваться в области сердца (это называется кардиалгии), а также в животе (боли напоминают те, что возникают при панкреатите и холецистите). Если возникает дистрофический процесс в поясничном отделе, то остеохондроз может сопровождаться тянущими болями, отдающими в ногу.
Если же боли приобретают постоянный характер, специалист может предположить наличие межпозвоночной грыжи, то есть выхода диска за пределы естественных границ. Это приводит к длительному ущемлению нервных корешков. Диагностируют такое нарушение с помощью МРТ.
Следует помнить, что боли в спине не всегда вызваны изменениями в позвоночнике. Иногда причинами боли могут быть проблемы с мышцами. При стрессе наши мыши зажимаются (как это происходит при физической угрозе). Но если стресс носит длительный характер, то мышцы не всегда могут самостоятельно расслабиться. Из-за этого возникают так называемые мышечные затвердения, которые затрудняют кровообращение и приводят к другим неприятностям, в том числе и межпозвоночной грыже.
Возникновение дистрофических изменений в позвоночнике неизбежно. Но их можно оттянуть. Для этого необходимо регулярно проходить обследование и курс массажа, стараться избегать стрессов, включать в ежедневный рацион продукты, содержащие кальций.
