Подагра: что можно и чего нельзя есть

При подагре в организме накапливается мочевая кислота, из которой в суставах образуются острые кристаллы солей. Они вызывают мучительные болевые приступы. Заболевание может стать хроническим и перерасти в подагрический артрит (воспаление суставов). Как противостоять подагре?

В основе возникновения подагры — накопление в организме мочевой кислоты и ухудшение её удаления с помощью почек....

Читать полностью »

10 упражнений от хруста в коленях

Многих людей беспокоят болезненность, хруст и неприятные звуки в коленях при движении, усиленной нагрузке, подъемах или спуске с лестницы. Есть несложные упражнения, которые помогут облегчить дискомфорт, растянуть и расслабить напряженные мышцы колена.

Если неприятные ощущения и издаваемые звуки сопровождаются сильными болями и припухлостью, то следует немедленно обратиться к врачу. Это может...

Читать полностью »

Врач Мясников назвал вредные для суставов продукты, включая сладости и жареные закуски

Известный медик Александр Мясников заявил, что сладости усиливают воспаление, которое негативно влияет на суставы и вызывает их боль.

Врач Мясников назвал вредными для суставов те продукты, которые вызывают более активное развитие воспалительного процесса в организме. Такого рода воспаление часто возникает как аутоиммунная реакция на какой-то аллерген или патоген, попадающий в организм, или как...

Читать полностью »

При каких заболеваниях назначают уколы в суставы

Уколы в суставы, называемые также внутрисуставными инъекциями, представляют собой распространенный метод лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Внутрисуставные инъекции обычно проводятся под контролем визуализации, таких как рентген или ультразвук, чтобы обеспечить точное попадание в полость сустава. Их действие наступает постепенно в течение нескольких дней или недель.

В...

Читать полностью »

Перечислены причины боли в шее

Боль в шее может возникать по нескольким причинам, в том числе из-за удаления зубов. Иногда при длительном отсутствии зубов может возникнуть спазм в мышцах лица и шеи, что и приводит к боли. Воспалительный процесс после процедуры удаления также может вызвать неприятные ощущения в шее. Об этом рассказал невролог, мануальный терапевт, остеопат Андрей Галкин.

«Кроме удаления зубов к болям может...

Читать полностью »

Тазовый «лифт»: Упражнения для мышц таза и позвоночника

В этой статье вы узнаете несколько упражнений, которые помогут мобилизовать мышцы тазового дна, а также глубокие стабилизирующие мышцы таза и позвоночника.

Данные упражнения прекрасно подходят для выполнения в домашних условиях, потому что не требуют никакого специального оборудования. Выполнять эти упражнения можно при любом уровне физической подготовки. Здесь главное не количество, а качество...

Читать полностью »

JAMA: молочные продукты и чай снижают риск развития подагры

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что чай, кофе, молочные и зерновые продукты снижают риск развития подагры, а фруктовые соки, продукты животного происхождения и растительные масла — напротив, повышают.

В исследовании приняли участие почти 123 тысячи человек. Средний возраст мужчин и женщин составил 54 и 50,9 лет соответственно. В ходе первого...

Читать полностью »

Как простым способом можно решить проблему болей в спине

Зачем же нужны упражнения для укрепления позвоночника? Они помогают сохранить здоровье позвоночника и всего организма в целом. Позвоночник – это ось, для человеческого тела, его опора, благодаря ему, мы двигаемся. От прочности мышц и связок, которые окружают позвоночник, зависит его здоровье. Чем он прочнее, тем меньше нагрузка на диски и суставы позвоночника. Жесткими или мягкими связками...

Читать полностью »