Что делать, если «прострелило» спину

Самое тяжелое и мучительное состояние — «прострел», когда ни согнуться, ни разогнуться от боли. Что делать в этом случае, чем себе помочь, чтобы хотя бы добраться до клиники, на этот вопрос нам ответил Дмитрий Симкин, остеопат, руководитель клиники остеопатии.

Медицинский термин — люмбаго

Когда мы говорим о «простреле», то обычно речь идет о резкой боли в поясничной области. Этот простой термин...

Читать полностью »

Терапевт рассказала, о каких проблемах сигнализирует боль в колене

Боли в колене могут быть связаны с воспалением, опухолью или аутоиммунным заболеванием, рассказала терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, в случае возникновения неприятных ощущений в суставе нужно обратиться к врачу. Она подчеркнула, что боли также могут сопровождаться отеками и повышением температуры.

Болезни коленного сустава могут быть воспалительными, дегенеративными, аутоиммунными,...

Читать полностью »

Врач Кондрахин рассказал, какая боль в спине может оказаться признаком инфаркта

Врач-терапевт Андрей Кондрахин назвал боль в спине у пожилых людей симптомом, который может возникать при разных патологиях, включая инфаркт миокарда.

Врач Кондрахин предупредил россиян, что боль, ощущаемая в спине, может оказаться проявлением целого ряда заболеваний. Прежде всего это относится к пожилым людям: у них боль в спине способна возникать как признак пиелонефрита, панкреатита, холецистита, язвы желудка, инфаркта.

Читать полностью »

Названа лучшая диета для похудения в талии и укрепления костей

Диета с высоким содержанием белка позитивно влияет на крепость костей и помогает похудеть в области талии, считает диетолог Майкл Мосли.

Мосли назвал высокобелковую диету лучшей для похудения в талии и укрепления костей, потому что она позволяет увеличить общую подвижность, сделать мышцы более сильными и эластичными, а кости — крепкими. Таким образом, эта система питания в сочетании с физической...

Читать полностью »

Если болят суставы: 8 продуктов, которых стоит избегать

Некоторые продукты могут вызывать воспалительную реакцию в нашем организме и ухудшают здоровье наших суставов, поэтому желательно свести к минимуму их потребление.

Суставы — это шарниры нашего тела, они соединяют кости и дают нам возможность перемещаться. Боль в суставах является очень распространенной проблемой и может быть вызвана воспалением, травмой или развитием хронического заболевания. Ее...

Читать полностью »

Что полезнее для суставов — ходить по улице или по беговой дорожке?

Выполнять свою норму в 10 тысяч шагов гораздо проще, когда на улице тепло и солнечно. Но осенью гулять уже не тянет. Заменит ли беговая дорожка ходьбу на свежем воздухе и что будет полезнее для суставов?

Купить беговую дорожку для дома или заставлять себя выходить на улицу в любую погоду, чтобы пройти заветные 10 тысяч шагов? Такой вопрос посещает многих.

Читать полностью »

Почему появляется боль в тазобедренном суставе

Тазобедренный сустав является одним из самых крупных и важных суставов в человеческом теле. Он отвечает за широкий диапазон движений нижних конечностей, включая сгибание, разгибание, отведение и вращение. Боль в этой области может возникать по различным причинам и часто сопровождается ограничением подвижности.

Однако боль в области тазобедренного сустава не всегда свидетельствует о проблемах с...

Читать полностью »

Как избежать сутулости на сидячей работе?

Хорошая осанка в молодости – не гарантия того, что она будет такой всегда.

Чтобы сохранить хорошую осанку, необходимо подобрать удобное кресло. В процессе рабочего нужно чаще менять глубину посадки, положение рук и ног, отклоняться то в одну сторону, то в другую. Каждые 30-40 минут следует вставать для разминки и двигаться две-три минуты.

При сидении за столом позвоночник должен оставаться...

Читать полностью »