Лечить цистит необходимо в обязательном порядке, но гораздо проще застраховать себя от возникновения этого заболевания. Для этого просто необходимо руководствоваться некоторыми правилами.
Профилактика цистита главным образом заключается в защите организма от переохлаждения. Не сидите на холодной земле, не носите капроновые колготки и мини-юбки в зимний период. Также стоит тщательно пересмотреть свое питание. Употребление в пищу сильно острых, пряных, кислых и соленых блюд может повысить риски появления цистита. Ограничьте или полностью откажитесь от алкоголя.
Для поддержания своей красоты и профилактики цистита любая женщина должна выпивать не менее двух литров жидкости в сутки. Помните о том, что газировка, сладкие чаи, кофе в это количество жидкости не считаются. Употреблять необходимо чистую минеральную негазированную воду, соки, травяные несладкие чаи.
Для профилактики цистита можно воспользоваться и проверенными народными методами. Очень хорошо зарекомендовал себя клюквенный сок, он уменьшает риск рецидивов цистита. Также можно использовать препараты, содержащие проантоцианидин, но только после консультации с лечащим врачом. Никогда не используйте медикаментозные препараты без предварительной консультации специалиста.
Советы и рекомендации
Различные хронические заболевания также могут сопутствовать возникновению цистита, поэтому необходимо своевременно заниматься их лечением и ни в коем случае не допускать обострения. Правильная работа кишечника также играет немаловажную роль, следите за этим!
Во время менструаций не стоит слишком часто использовать гигиенические тампоны, лучше отдать предпочтение прокладкам, особенно если цистит вас беспокоит достаточно часто. При сидячей работе не забывайте делать периодическую разминку, для того чтобы не допустить застоя крови в органах малого таза.
Переполнение мочевого пузыря, слишком тесная одежда, утягивающее белье — все это также может спровоцировать цистит. Уделяйте внимание даже мелочам, так как именно они могут быть важными и нести немалую опасность при появлении заболевания.
Личная гигиена — это то, о чем не должна забывать ни одна женщина. Используйте специальные средства, пользуйтесь только своими предметами гигиены (мыло, полотенце). Не забывайте о регулярном посещении специалистов — уролога и гинеколога. Именно они помогут вам своевременно выявить и избавиться от такого неприятного заболевания, как цистит.
Источник: http://acistit.ru/
