В периоды облегчения симптомов (ремиссии) важно не откладывать лечение. Физиотерапия и массаж очень важны для поддержания гибкости ваших суставов.
В мучительные периоды обострения вы можете приготовить противовоспалительную чайную смесь из таволги, коры ивы, золотарника, листьев смородины и крапивы (в равных частях). Залейте столовую ложку этой смеси чашкой холодной воды (250 мл) и оставьте на один час. Затем доведите до кипения (но не кипятите!) и сразу снимите с огня. Дайте фиточаю минут пять-десять остыть, затем процедите. Выпивайте по три-четыре чашки этого чая в день.
При остром воспалении суставов должно помочь употребление растительных препаратов, содержащих фермент бромелаин. Доказано, что благодаря своим свойствам расщеплять определенные белки, он значительно снижает воспаление в суставах.
Воспалительную боль в суставах можно снять с помощью холодных или тепловых процедур — пробуйте то, что для вас будет более комфортным и удобным. Как правило, холод рекомендуется при остром воспалении суставов, для того, чтобы это воспаление остановить. При хронических жалобах более приятно тепло. Это могут быть согревающие ванны или грязевые процедуры.
Даже кремы и мази на лекарственных растениях обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. К ним относятся препараты, содержащие кору ивы или масла розмарина и эвкалипта. Кроме того, масло мяты перечной может притупить боль, раздражая терморецепторы кожи.
Настоятельно рекомендуется для всех ревматических заболеваний китайские гимнастические практики тайцзи и цигун. Используемые в них упражнения и движения хорошо улучшают подвижность, мышечную силу, выносливость, а следовательно качество жизни и настроение пациентов. Согласно китайской медицине, эффект заключается в том, что спокойные, плавные движения и дыхательные упражнения расслабляют скованное тело и заставляют жизненную силу (Ци) течь свободно. Медленные упражнения также подходят для пациентов, у которых подвижность из-за болей в суставах и воспаления уже довольно ограничена.
