Остеохондроз шейного отдела – опасное и неприятное заболевание, которое в процессе развития приводит к параличу конечностей и нарушению работы внутренних органов. Лечить шейный остеохондроз можно в клинике, для этого необходимо посещать физиотерапевтические процедуры, пить таблетки. А можно попробовать вылечить недуг самостоятельно, в домашних условиях, только следует подробнее изучить методы.
Как лечить дома
После постановки столь неутешительного диагноза нужно срочно начинать лечение. Врачи в таких случаях назначают препараты, массаж, иглоукалывание. Однако процедуры доступны только в больничных условиях при ежедневном посещении. Вертебрологи рекомендуют совмещать медицинскую и домашнюю терапию для скорейшего выздоровления.
Медицинский путь избавления от шейного остеохондроза и лечение в домашних условиях преследуют одинаковые цели:
- облегчение и уничтожение боли;
- укрепление мышц;
- стабилизация процесса кровообращения мозга.
К положительным аспектам домашнего лечения можно отнести и небольшие денежные затраты. Сам процесс терапии представляет собой набор различных, но эффективных процедур.
- массаж;
- ЛФК;
- использование необходимых спецприборов.
Массаж
Профессиональный сеанс массажа не каждому человеку по карману. А вот делать самомассаж в домашних условиях вполне возможно. Для этого достаточно овладеть специальной методикой лечения остеохондроза. Чтобы правильно выполнять несложные движения, нужно знать несколько правил:
- работать пальцами кисти;
- движения плавные, направлены от позвоночного столба на периферию;
- нельзя прилагать силу.
В основу самомассажа должны лечь плавные, разминающие движения в области затылка, шеи.
Аппликатор Кузнецова
Иглоукалывание – верный метод в борьбе с болезнью. Для этой процедуры не нужно приобретать дорогостоящую аппаратуру или посещать платные сеансы. Массажер Кузнецова поможет проводить терапию дома.
Приспособление состоит из игл, которые прикреплены к шейному валику. Для достижения результата нужно проводить терапию ежедневно в течение 30 минут.
Лечебная физкультура
Гимнастика относится к обязательному этапу лечения недуга. В упражнениях задействованы мышцы шеи, рук и ног, а также спины. Эффективность лечебной физкультуры проверило на себе уже не одно поколение людей.
Упражнения включают в себя круговые вращения головой, наклоны туловищем и головой, запрокидывание головы. Динамические наклоны нужно чередовать со спокойными расслабляющими упражнениями. В это время неплохо выполнить дыхательную гимнастику или сделать упор лба на вытянутую ладонь. Эти движения можно выполнять как стоя, так и сидя или лежа.
Упражнения должны повторяться 5-7 раз, перерыв между ними составляет несколько секунд. Во время гимнастики важно правильно дышать. Если больной почувствует боль, то упражнения нужно срочно прекратить.
Успешный результат домашнего лечения достигается упорным трудом и терпением. Конечно, эффект будет заметен не сразу, но облегчение состояния можно будет заметить уже после нескольких сеансов терапии.
Источник: sustavsovet.ru
