Вы чувствуете себя ходячим барометром? При смене погоды суставы дают о себе знать? Они припухли, покраснели, а на ощупь горячие? Острая выкручивающая боль особенно досаждает при ходьбе или долгом стоянии?
Вероятно, у вас артроз, хроническое разрушение хрящевой и прилегающей костной ткани сустава. Оттого и ощущают суставы перемены в погоде. Лечение артроза должно быть правильным, чтобы не пришлось впоследствии прибегать к операции по замене сустава искусственным.
Итак, самые распространенные ошибки, которые делают обладатели больных суставов.
1. При смене погоды пытаются самостоятельно «разработать» сустав. Превозмогая сильную боль, люди стараются “разогнать соли” – ползают на коленях, бьют по суставам, катают по ним стеклянные банки и прочие приспособления. Результат печальный: организм пытается укрепить больной сустав — еще активнее разрастается костная ткань, которую невежды принимают за “отложения солей”.
2. Массируют больные суставы, отчего пациенты зарабатывают артрит, поскольку от энергичных надавливаний сустав защищается воспалением.
3. Ездят на курорты, где в обход врача назначают сами себе магнито- и лазеротерапию, лечения ультразвуком, электрическим полем… Причем нередко во время обострения – когда усиливается боль, сустав воспаляется и в нем появляется жидкость. При «горячем и влажном» суставе процедуры противопоказаны.
4. Путают артроз с артритом, подагрой и прочими недугами, пьют совершенно неподходящие в этом случае препараты — аллопуринол, делагил или плаквенил.
5. Поднимают арсенал бесполезных народных средств — настойки на мухоморах, аппликаторы Кузнецова, раскаленный красный кирпич, пиявки, мази на основе пчелиного и змеиного яда, горчичники и водочные настойки. Это все отвлекающие и согревающие меры. Тепло несколько облегчает страдание, но, увы, не больше.
А вот что действительно нужно делать тем, у кого есть подозрение на артроз.
1. Не откладывать визит к ревматологу до следующей перемены в погоде. Придется сделать рентген суставов (обязательно на обеих ногах) и сдать общий анализ крови. Если у врача есть сомнения в диагнозе, он отправит вас на артроскопию.
2. Выполнять особую гимнастику. Упражнения делают лежа или сидя, без фанатизма, любя себя – то есть любое движение не должно доставлять боль, а после каждого упражнения нужно отдыхать. Полезны недолгая ходьба и плавание.
3. Самостоятельно не массировать суставы.
4. Физиотерапию применять по назначению доктора и только в состоянии ремиссии, когда сустав не воспален – «холодный и сухой».
5. В острой стадии артроза пить назначенные врачом так называемые симптом-модифицирующие препараты (диклофенак, нимулид, мовалис, ибупрофен). Через пару недель приема они снимут боль и воспаление. А дальше долгим курсом принимать опять же прописанные врачом лекарства, питающие сустав, — хондропротекторы. Эту группу веществ получают из вытяжек хрящевой ткани животных. Они помогают компенсировать недостаток элементов, требующихся для восстановления хрящевой ткани естественным путем.
6. Не садиться на длительное голодание, которое лишит хрящевую ткань питательных веществ. Но стараться похудеть разумными методами, поскольку лишний вес для больных суставов – дополнительная нагрузка, особенно страдают колени. Полезно добавить в меню богатые хондропротекторами (веществами, улучшающими структуру хряща) студень, холодец, приготовленные на куриных и мясных хрящах. Много ценных и полезных для пострадавшего сустава веществ содержат в себе рыбные блюда, особенно заливное.
НОЮТ СУСТАВЫ К НЕПОГОДЕ: У КОГО, ГДЕ И КОГДА
*На преждевременное старение сустава влияют травмы, лишний вес, неблагополучная генетика и даже пол пациента. Иногда виновны сопутствующие заболевания (нарушения работы щитовидной железы, коры надпочечников, ревматоидный артрит, подагра).
*65% больных артрозом — представительницы прекрасного пола. Разрушение суставов быстрее развивается у женщин в менопаузе из-за возрастного остеопороза.
*В непогоду ноют суставы не только у стариков, 30% больных – люди моложе 35 лет.
*Самая распространенная мишень у артроза – тазобедренный сустав, заболевание называется дегенеративный коксартроз.
