Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее можно делать на полу, постелив коврик, или в постели.
Комплекс из 7 простых упражнений
Упражнение 1
Исходное положение – лежа на спине, ноги слегка разведены в стороны, руки раскинуты в стороны и вверх.
Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно «пройтись» по телу, максимально расслабив все...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»