Все мы слышали, как полезно употреблять больше клетчатки, но чем именно она поможет нашему здоровью? Мы приведем вам доказательства!
Поможет похудеть. Диета богатая клетчаткой способствует быстрой потере килограммов за счет того, что пищевые волокна не усваиваются в организме, а просто выводятся.
Предотвратит развитие геморроя, а также образование дивертикул – грыжевидных выпячиваний кишечной...
Симптомы депрессивных проявлений можно лечить и естественно, т.е. без использования лекарственных препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность на свежем воздухе и изменения диеты могут помочь бороться с депрессией без использования каких-либо препаратов.
Успешное лечение начинается с устранения из рациона переработанных продуктов питания и напитков. Эти...
Существует множество видов кисломолочных продуктов. Одним из наиболее известных нам является творог. Его польза и удивительные свойства интересовали человека уже с самых древних времен. В наши дни можно увидеть большое разнообразие производителей и видов этого продукта.
Преимущественная польза творога наряду с другими молочными и молочнокислыми продуктами заключается в высоком содержании белков....
Вceм, ктo хoчeт пoхудeть и cтoичecки oткaзывaeтcя oт ужинa, cлeдуeт знaть, чтo ecть вeчepoм нужнo oбязaтeльнo. Пo мнeнию диeтoлoгoв, oткaз oт ужинa из-зa бoязни нaбpaть лишниe кaлopии и пoпpaвитьcя, пpинocит opгaнизму гopaздo бoльшe вpeдa, чeм пoльзы.
Диeтoлoг Бopиc Скaчкo oбpaщaeт внимaниe нa тo, чтo ужин дoлжeн быть oбязaтeльнo, нacытить opгaнизм тoлькo oдним oбeдoм пoпpocту нeвoзмoжнo. Пo...
Наверняка многим знакомо чувство, когда даже после плотного обеда уже через некоторое время начинает одолевать голод. Причиной тому может быть недостаточное потребление жидкости, или определенный период цикла у женщин. Предлагаем несколько нехитрых секретов, которые помогут победить коварный голод.
1. Кисломолочные продукты = добро
Увеличить количество сжигаемых калорий на 60% помогут всего 3...
Варикозные вены образуются в результате слабости в стенках кровеносных сосудов. Чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
Кроме приема лекарственных средств и мазей, используемых при этом заболевании, важное значение имеет питание. Недостаток витаминов и эфирных волокон, отсутствие физической активности, неправильное питание, употребление алкоголя может ухудшить состояние пациента.
Вегетарианская диета защищает от стресса и делает нас счастливыми. Дело в том что, мясо и рыба содержат арахидоновую кислоту, которая может негативно повлиять на эмоциональное состояние человека.
Арахидоновая кислота относится к омега жирным кислотам. Согласно имеющимся данным, изменения, которые эта кислота вызывает в головном мозге, ухудшают настроение. Арахидоновая кислота есть и в рыбе,...
В результате экспериментов ученые пришли к выводу, что медленное поглощение пищи помогает не только сохранить нормальный вес, но и похудеть. Они подсчитали, что тот, кто ест неторопливо три раза в день, поглощает значительно меньше калорий, чем тот, кто спешит во время еды. Оказывается, многие заболевания желудочно-кишечного тракта возникают от неправильного принятия пищи.
Пищеварение начинается...
Канадские ученые обнаружили, что некоторые лекарства от диабета могут быть полезны в сниже
Ученые из Больницы Биспебьерг (Дания) установили, что препараты для похудения на основе се
Шурупы — один из наиболее востребованных видов крепежа. Они используются в строитель
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»