Записи с меткой "позвоночник"

Женщины более склонны к проблемам с поясничным отделом позвоночника

Женщины имеют более высокий риск развития патологий поясничного отдела позвоночника, чем мужчины. В этом «виновыты» особенности женской анатомии. Что именно вызывает хроническую боль в поясничной области у прекрасной половины человечества?

Проблемы поясничного отдела позвоночника настолько распространены, что болезни, связанные с ним, входят в «десятку» главных женских недугов. Дело в том, что...

Читать полностью »

Больше никакой боли: 5 простых советов как укрепить спину

Большинство людей сидят по несколько часов каждый день. Это быстро приводит к болям в спине. Узнайте здесь, как сохранить здоровье спины в долгосрочной перспективе.

«Боли в спине затрагивают большинство населения: около 85 процентов всех взрослых хотя бы раз страдали от болей в спине», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева.

И дело не ограничивается разовыми жалобами. Двое из трех пациентов...

Читать полностью »

Как проблемы с позвоночником могут вызвать мигрень

Головные боли, в том числе мигрень, врачи относят к неврологическим заболеваниям. Такого рода проблемы может вызвать и позвоночник.

«Иногда мигрень появляется из-за болезней опорно-двигательного аппарата, травм. Иногда на фоне этого ухудшается кровообращение, мозг не получает достаточно кислорода и питания», – сообщил реабилитолог Владимир Бондаренко .

Мигрень может проявляться в виде...

Читать полностью »

У вас есть три месяца: когда точно нужно удалять межпозвоночную грыжу

Люди, которые обращаются к врачу с болью в спине или шее, нередко узнают, что у них обнаружили протрузии, или грыжи дисков, когда без операции не обойтись, объясняет невролог.

Обычно грыжа межпозвонкового диска формируется постепенно. У человека может периодически болеть спина, однако ощущения не слишком выраженные, и на них редко обращают внимание, предупредила читателей «Доктора Питера»...

Читать полностью »

Пять шагов к здоровому сну на спине каждую ночь

Правда ли, что поза на спине является самой лучшей для сна? Возможно. Но это зависит от ряда факторов. Например, у беременной женщины эта поза может повысить давление в области живота и создать ощущение дискомфорта. При апноэ сна и болях в спине вы будете избегать этой позы, несмотря на мнение, что она существенно повышает качество сна. Так что при всех преимуществах сон на спине имеет и много...

Читать полностью »

10 лучших упражнений для шейного отдела позвоночника

Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания…

Проработку любого отдела позвоночника всегда следует начинать с массажа с целью согревания. Можно также использовать наложение на этот отдел позвоночника горячих салфеток.

Упражнение 1

Сядьте на стул, выпрямив туловище, и надежно упритесь им в спинку стула. Позвоночный столб должен располагаться на одной...

Читать полностью »

Правка осанки: что делать, чтобы позвонки не смещались

Опущенная голова, сутулые плечи, дряблое тело, разболтанная походка, потухший взгляд, постоянная усталость, душевная опустошённость, стрессы, отсутствие целей, разлад в жизни и семье — это далеко не полное описание качеств современного человека.

К такому состоянию приводит огромное количество факторов, в рамках одной статьи всего не рассказать. Рассмотрим только один случай, фундамент нашего...

Читать полностью »

К 2050 году 843 миллиона человек могут страдать от болей в спине

Боль в пояснице является основной причиной инвалидности в мире: более 600 миллионов человек живут с этим заболеванием.

Систематический анализ объединяет данные примерно 500 исследований по всему миру за 30 лет для оценки глобального бремени боли в пояснице с разбивкой по странам, годам, возрасту, полу и степени тяжести.

«Бремя» относится к сочетанию того, насколько распространена боль в пояснице...

Читать полностью »