Боль в пояснице – одно из самых распространенных и хронических болевых расстройств. Подсчитано, что более 23% жителей Земли страдают от хронической боли в пояснице. На ее лечение уходят значительные расходы практически во всех государствах, где есть статья расходов на здоровье граждан. Причина в том, что поясничные боли связаны в первую очередь с рисками длительного пребывания на рабочем месте, а...
Записи с меткой "сидячая работа"
Дек
Сидячая работа «убивает» позвоночник, и чтобы сохранить спину здоровой как можно дольше, следует следить за осанкой и соблюдать физическую активность, используя для этого любую возможность.
Невролог одной из частных клиник Тюмени Максим Федулов рассказал о том, что во многих случаях проблемы с позвоночником у современных людей связаны с малоподвижным образом жизни. Длительное пребывание в...
Июн
Чем больше развиваются технологии, тем больше времени мы проводим в сидячем положении, что неполезно для спины. Рассказываем, как уберечь спину от чрезмерных нагрузок.
Восьмичасовое сидение за рабочим столом в несколько раз хуже, чем постоянная стоячая работа. Рассказываем, чем угрожает сидение за рабочим столом и к чему это может привести. Кроме того, рассказываем, как спасти спину от...
Апр
Даже самые безобидные на первый взгляд привычки могут существенно подорвать здоровье. В этой статье мы перечислим самые распространённые и обыденные факторы, которые влияют на спину.
Фактор №1: отсутствие осанки
Осанка – вот первостепенный фактор, влияющий на здоровье спины. Держать её правильно очень сложно, не каждый это умеет. В идеале осанка должна быть прямой, никаких прогибов, горбов и так...
Дек
Многие ученые часто говорят о вреде сидячего образа жизни, также они утверждают, что сидячее положение по несколько часов в день может нанести вред здоровью. Люди, работающие в офисе и проводящие весь день за рабочим столом, больше подвержены различным заболеваниям — у них могут начаться проблемы с сухожилиями, повышается риск заболевания диабетом второго типа, а также возможно развитие...
Ноя
При сидячей работе и малоподвижности необходимы упражнения на растяжку, — об этом заявил специалист по лечебной физкультуре из Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Нолан. По словам эксперта, ежедневные упражнения на растяжку защищают от потери эластичности и гибкости мышц, что плохо действует на организм и здоровье.
Дэвид Нолан отметил, что от постоянного сидения мышцы становятся менее...
Сен
Даже один день офисной работы уже воздействует на организм негативно. Необходимость часами сидеть на одном месте используя только мозг, создаёт химический дисбаланс, но есть способы исправить ситуацию.
Миллионы людей занимаются офисной работой, из-за которой они проводят по 8 часов в день в сидячем положении, когда двигаются только их руки. При этом технически несколько часов на пляже и несколько...
Июл
У офисных работников, которые в основном сидят, возникают профессиональные заболевания суставов. Сидячая работа становится причиной многих заболеваний, среди которых болезнь суставов – к концу дня просто ломят спина и шея, начинают хрустеть колени и пальцы рук. И, казалось бы, они совершенно не нагружены. Но в том-то и дело – обездвиженность пагубно влияет на многие органы, в том числе, и на...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»