Жертвы артритов часто сталкиваются со скованностью или плохой подвижностью суставов по утрам. Эксперты назвали несколько проверенных способов преодоления этой проблемы.
Используйте тепло. Не существует более быстрого способа победы над утренней скованностью, чем тёплые грелки. Тепло помогает расслабить напряженные мышцы и убрать связанные с ними боли в процессе.
Теплая ванна. Если грелка вас по...
Такой симптомы не следует игнорировать.
Проснувшись утром, чувствуете скованность в руках, ногах и спине? Не игнорируйте этот симптом, списывая все на неудобную позу и недосып.
Под скованностью суставов могут прятаться гораздо более серьезные проблемы, предупреждают специалисты.
Лишний вес
Из-за избыточного веса создается лишняя нагрузка на суставы, от чего происходит изнашивание мениска...
Оказывается, люди часто переоценивают уровень боли и скованности в спине. Это выяснили ученые из Университета Южной Австралии в ходе экспериментов с 15 добровольцами, страдавшими от хронической боли и скованности в спине, и 15 участниками без таких жалоб. Сначала добровольцев попросили оценить уровень скованности.
Затем в процессе первого эксперимента ученые давили на позвоночник участников,...
В большинстве случаев боль в спине связана с мышцами, связками и сухожилиями. Лишь в 5-10%
Злокачественная болезнь миелома вызывает мучительные боли из-за разрушения костной ткани,
Выбор детской кровати — это важный этап в обустройстве детской комнаты. Правильная кровать
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»