Этот комплекс будет полезен не только для мускулов, но и для позвоночника.
Прогиб назад стоя
В чём польза? Развивается грудной отдел в области позвоночника, благоприятно влияет на осанку, укрепляет глубокие мышцы спины.
Как выполнять? Необходимо встать прямо и укрепиться так, чтобы чётко чувствовать под ногами пол. Также важно сохранять баланс. Далее руки кладём в область талии и начинаем...
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»