Записи с меткой "витамин с"

Врач Андреева: 9 продуктов с высоким содержанием витамина С, которые снижают риск артрита

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, может помочь снизить риск артрита и проблем с суставами.

Артрит может быть болезненным и изнурительным состоянием. Хотя лекарства нет, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить или облегчить симптомы.

Как и при многих других заболеваниях, одним из таких способов является диета. Исследования показали, что витамин С помогает в...

Читать полностью »

Витамин С спасет от остеопороза

Сотрудники Медицинской школы Маунт-Синай (США) впервые продемонстрировали на животных моделях, что витамин С активно защищает от остеопороза — заболевания, при котором кости становятся хрупкими и ломкими.

Остеопороз характеризуется резким снижением плотности и качества костей; этим недугом страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет. По некоторым оценкам, прямые затраты на...

Читать полностью »

Исследование: увеличение потребления витамина С может снизить риск переломов на 44%

Когда дело доходит до здоровых костей, люди часто обращают внимание на кальций и витамин D. Однако эксперты предлагают добавить еще один витамин: витамин С.

В недавнем исследовании, опубликованном в Osteoporosis International, группой исследователей из Университета Тафтса, Гарвардского медицинского института и Школы общественного здравоохранения Бостонского университета показали, что прием...

Читать полностью »

Исследование: увеличение потребления витамина С может снизить риск переломов на 44%

Когда дело доходит до здоровых костей, люди часто обращают внимание на кальций и витамин D. Однако эксперты предлагают добавить еще один витамин: витамин С.

В недавнем исследовании, опубликованном в Osteoporosis International, группой исследователей из Университета Тафтса, Гарвардского медицинского института и Школы общественного здравоохранения Бостонского университета показали, что прием...

Читать полностью »

Витамин С снижает риск переломов

Согласно результатам исследования , дополнительный прием витамина С ассоциирован со снижением риска переломов бедра и невертебральных переломо

Как известно, водоростворимый витамин С отвечает за антиоксидантное ингибирование костной резорбции и необходим ради синтеза коллагена. Оценивая результаты Framingham Osteoporosis Study, ученые под руководством Shivani Sahni, PhD определяли взаимосвязь...

Читать полностью »

Витамин С может заменить полным людям физическую активность

Исследования показали, что витамин С при ежедневном приеме может производить тот же эффект на сердечно-сосудистую систему тучных людей, что и регулярные тренировки.

Известно: при наличии лишнего веса сосуды демонстрируют повышенную активность белка, сужающего эти сосуды, — эндотелина (ET-1). Из-за высокого уровня активности ET-1 сосуды тучных людей часто сужены, что повышает риск развития...

Читать полностью »

Употребление витамина С может нанести вред здоровью

Регулярный прием повышенных доз витамина С удваивает риск развития камней в почках. К такому выводу пришли исследователи из Karolinska Institute в Швеции. Шведские ученые просмотрели медицинские записи по 23 355 мужчинам, страдавшим от камней в почках. Информация охватывала период наблюдений в 11 лет.

Оказалось, что те мужчины, которые принимали добавки с витамином С, обычно содержащие 1 000 мг...

Читать полностью »

Чем опасен недостаток витамина С

Ученые еще раз доказали пользу фруктов и овощей. А особенно полезны те, которые содержат достаточный уровень витамина С.

Ведь по мнению французских специалистов Реннской университетской клиники именно этот витамин защищает наш головной мозг от риска возникновения и развития инсульта. Как оказалось, особенный эффект виден на геморрагическом виде этого нарушения. По статистике, геморрагический...

Читать полностью »