От здоровья суставов зависит наша двигательная активность, а движение — это, как известно, жизнь. Поддержать здоровье суставов можно, если посильно заниматься спортом и правильно питаться, налегая на продукты, улучшающие состояние связок, сухожилий и хрящей.
Молоко и молочные продукты
Это главный источник кальция для организма — минерала, поддерживающего прочность и твёрдость костей. С возрастом...
Медицинский портал «Ortocure.ru» — это информационный ресурс, специализирующийся на вопросах, касающихся опорно-двигательной системы. Портал предлагает пользователям широкий спектр информации, которая может быть полезна как для медицинских специалистов, так и для обычных людей, интересующихся этими темами. Можно сказать, что это аналог печатной энциклопедии, в более удобном цифровом формате
Крепкие кости – это то, что позволяет вам держаться на ногах и стоять прямо. Вместе с мышцами кости поддерживают свободу движений. Здоровые кости также защищают жизненно важные органы и служат хранилищем важных минералов, таких как кальций и магний.
Независимо от вашего возраста, важно поддерживать крепкие и здоровые кости, чтобы сохранить подвижность и снизить риск переломов. С возрастом ваши...
Нередко проблема плохого сна — неудобная подушка. Если она слишком мягкая, высокая или низкая, могут заболеть шея, голова — вы просто не найдете удобного положения. Стоит ли выбрать ортопедический аналог? Или не всегда это залог здоровья? Объясняет врач.
Казалось бы, что тут сложного — купил в магазине подушку, лег и спи. Но не все так просто: далеко не каждая подушка удобна, комфортна и подходит...
Малоподвижный образ жизни был связан с ухудшением плотности костей.
Хотя вы можете не думать о них, если они не болят, кости — это живые ткани, которые постоянно меняются. К сожалению, с возрастом ткани становятся более хрупкими и склонными к поломке.
Это подвергает вас риску развития остеопороза, состояния, которое возникает, когда создание новой кости не поспевает за потерей старой кости....
Это специальное упражнение для позвоночника, позволяющее выправить осанку, поставить на место позвонки и освободить зажатые кровеносные сосуды, усилив и исправив таким образом обращение крови по сосудам. Упражнение стимулирует кровообращение мозга.
Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на твердую ровную постель или на пол.
Упражнение «Листок»
Тело расслабить и представить себе, что оно...
Врач Ольга Вяткина: длительное сидение в позе нога на ногу может стать причиной болей в спине.
Вяткина рассказала в интервью, что в сидячей позе увеличивается статическая нагрузка, при этом возрастет риск того, что человек столкнется с варикозной болезнью. По словам врача, в случае долгого сидения на протяжении дня к вечеру возникает заметный отек ног, поскольку происходит нарушение оттока...
Женское здоровье и внешний вид – особая область, в которой ежедневно работают настоящие специалисты. Благодаря правильному выбору клиника, которая поможет решить разные проблемы, связанные со здоровьем. В частности, для того, чтобы получить необходимое лечение, когда женщина не может естественным путем забеременеть, важно действительно найти ту клинику, которая поможет подобрать метод, способный помочь молодым родителям. В качестве лидера в области улучшения женского здоровья, а также чтобы восстановить эстетический внешний вид, стоит обратить внимание на клинику «Я здорова!»
Канадские ученые обнаружили, что некоторые лекарства от диабета могут быть полезны в сниже
Ученые из Больницы Биспебьерг (Дания) установили, что препараты для похудения на основе се
Шурупы — один из наиболее востребованных видов крепежа. Они используются в строитель
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»