Записи с меткой "здоровье"

Опаснее, чем кажется: как плохая осанка может влиять на здоровье

Многие люди недооценивают последствия неправильной осанки, считая ее лишь косметической проблемой.

Осанка — это не просто вопрос эстетики, внешнего вида. Плохая осанка может вести к появлению серьезных заболеваний и ухудшать качество жизни. В том числе плохая осанка может негативно сказаться на работе внутренних органов, об этом сообщил травматолог Владимир Горохов.

«Осанка — это положение тела в...

Читать полностью »

Реабилитолог объяснила, какой хруст в коленях опасен для здоровья

Если хруст колен сопровождается отеком и ограниченной подвижностью, это может быть опасным знаком, предупреждает реабилитолог Лидия Ракаева.

По словам эксперта, боль, покалывание или жжение после хруста также являются тревожными симптомами. В случае их появления, рекомендуется обратиться к медицинскому специалисту.

Лечение может включать использование лекарств, физиотерапию и специальную диету. В...

Читать полностью »

7 групп продуктов, несущих пользу здоровью суставов

От здоровья суставов зависит наша двигательная активность, а движение — это, как известно, жизнь. Поддержать здоровье суставов можно, если посильно заниматься спортом и правильно питаться, налегая на продукты, улучшающие состояние связок, сухожилий и хрящей.

Молоко и молочные продукты

Это главный источник кальция для организма — минерала, поддерживающего прочность и твёрдость костей. С возрастом...

Читать полностью »

Медицинский портал «Ortocure.ru»: обширная, точная информация о заболеваниях и лечении опорно-двигательной системы – удобно и эффективно

Медицинский портал «Ortocure.ru» — это информационный ресурс, специализирующийся на вопросах, касающихся опорно-двигательной системы. Портал предлагает пользователям широкий спектр информации, которая может быть полезна как для медицинских специалистов, так и для обычных людей, интересующихся этими темами. Можно сказать, что это аналог печатной энциклопедии, в более удобном цифровом формате

Читать полностью »

Сохраняйте крепкие и здоровые кости пожилом возрасте с помощью этих 4 советов

Крепкие кости – это то, что позволяет вам держаться на ногах и стоять прямо. Вместе с мышцами кости поддерживают свободу движений. Здоровые кости также защищают жизненно важные органы и служат хранилищем важных минералов, таких как кальций и магний.

Независимо от вашего возраста, важно поддерживать крепкие и здоровые кости, чтобы сохранить подвижность и снизить риск переломов. С возрастом ваши...

Читать полностью »

Почему ортопедические подушки вредят здоровью: отвечает врач Симкин

Нередко проблема плохого сна — неудобная подушка. Если она слишком мягкая, высокая или низкая, могут заболеть шея, голова — вы просто не найдете удобного положения. Стоит ли выбрать ортопедический аналог? Или не всегда это залог здоровья? Объясняет врач.

Казалось бы, что тут сложного — купил в магазине подушку, лег и спи. Но не все так просто: далеко не каждая подушка удобна, комфортна и подходит...

Читать полностью »

Врач Андреева назвала ключ к здоровью костей в любом возрасте

Малоподвижный образ жизни был связан с ухудшением плотности костей.

Хотя вы можете не думать о них, если они не болят, кости — это живые ткани, которые постоянно меняются. К сожалению, с возрастом ткани становятся более хрупкими и склонными к поломке.

Это подвергает вас риску развития остеопороза, состояния, которое возникает, когда создание новой кости не поспевает за потерей старой кости....

Читать полностью »

Позвоночник: 2 супер простых упражнения с мощным оздоровительным эффектом

Это специальное упражнение для позвоночника, позволяющее выправить осанку, поставить на место позвонки и освободить зажатые кровеносные сосуды, усилив и исправив таким образом обращение крови по сосудам. Упражнение стимулирует кровообращение мозга.

Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на твердую ровную постель или на пол.
Упражнение «Листок»

Тело расслабить и представить себе, что оно...

Читать полностью »