Записи с меткой "здоровое питание"

Здоровое питание и прием «Дайго» – основа бодрости и хорошего самочувствия!

Изменение системы своего питания и отказ от вредных продуктов – залог повышения качества жизни. Достичь этой цели поможет регулярное употребление экстракта «Дайго», поддерживающего организм во время резких перемен.

Читать полностью »

Питаемся правильно в зависимости от возраста

В 20 лет жизнь наполнена событиями, новыми впечатлениями и увлечениями. Организм пребывает в хорошей форме, и даже бессонные ночи проходят бесследно. А вопрос здорового питания вовсе никем не ставится. Мы питаемся так, как это принято в нашей семье. И мало кто задумывается о том, что наши повседневные привычки (в том числе и питание) влияют на наше самочувствие и внешний вид.

Читать полностью »

Как правильно питаться

 Как правильно питаться: ода яичнице

Если посмотреть публикации по завтракам диетологов, тренеров, специалистов по питанию, то минимум 50% всех этих специалистов завтракает яичницей.

Читать полностью »

Здоровое питание ведёт к перееданию

Новое исследование, проведённое в США, показало, что люди, которые считают, что питаются правильно, более склонны к перееданию

Исследователи из университета Техаса провели три исследования, чтобы проверить свои догадки. В первом исследовании было опрошено 50 участников. Им задавали вопросы об отношении к здоровой и «нездоровой» пище. Во втором исследовании приняли участие 40 участников. Они ели...

Читать полностью »

Здоровое питание и физические упражнения защищают диабетиков от боли в коленях

В исследовании ученых из Университета Делавэра приняли участие взрослые люди с ожирением и сахарным диабетом 2 типа. Возраст добровольцев варьировался от 45 до 76 лет. Исследование началось в 2001 году

2889 участников на момент начала исследования не страдали от боли в коленях, однако ее риск у них был высок из-за ожирения. Специалисты разделили добровольцев на 2 группы. Участники из первой...

Читать полностью »

Три кита здорового питания

Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о качестве своего питания. И начинает интересовать вопрос — с чего же начать здоровое питание? В этой статье вы узнаете о трех китах, на которых держится здоровье и долголетие.
Здоровое питание включает в себя наличие следующих факторов:

— регулярность приемов пищи,

— наличие в рационе всех необходимых нутриентов,

—...

Читать полностью »

Здоровое питание: салат и шпинат полезны для курильщиков

Овощи и фрукты всегда были рекомендованы экспертами в области питания — чем больше вы их едите, тем лучше. Все знают, что они содержат ценные вещества для организма. Единственное беспокойство связано с зелеными листовыми овощами, которые могут появиться в продаже в начале весны или в конце зимы.

В прессе неоднократно упоминается тот факт, что в начале весенних месяцев эти овощи полны нитратов и...

Читать полностью »