Многие женщины боятся предстоящих родов, даже если они вторые или третьи. А если роды первые, то страх превышает все грани.
Но специалисты утверждают, что негативные эмоции оказывают плохое влияние на состояние ребенка и процесс родов. Из-за стресса женщина скованная, поэтому с неуверенностью следует бороться.
Страх родов
Все люди боятся неизвестности, значит, необходимо собирать большое количество информации, чтобы улучшить самочувствие.
Сегодня можно найти много литературы, пойти на курсы, проконсультироваться со специалистами и другими женщинами. Хорошо сходить в роддом лелека, пообщаться с доктором. Гинеколог добавить хорошего настроения и уверенности.
Большинство женщин паникуют, потому что боятся болевых ощущений при родах. Это так, но с болью есть возможность контролировать процесс родов. Следовательно, это хорошо. Существуют курсы, где можно узнать информацию, как должны происходить потуги, как дышать. Нельзя кричать, стискивать зубы.
Если кажется, что роды будут неожиданными, следует организовать приезд в больницу, собрать необходимые вещи и быть готовой к этому. В женской консультации предоставят перечень необходимых принадлежностей.
Необходимо взять документы. Следует продумать все варианты, хорошо, если отвезет муж на машине. Кроме того, можно воспользоваться такси или скорую помощь. На счету мобильного телефона должны присутствовать средства, чтобы можно было сделать звонки.
Как бороться со страхом
Необходимо просить о помощи. Речь идет о муже. Он всегда сможет помочь, поддержит, доставит в роддом, будет присутствовать на родах. Стоит рассказывать ему обо всех тревожных мыслях. Но мысли тоже материальны, поэтому не нужно слушать страшные вещи о родах.
Лучше думать о том, какой здоровый и счастливый ребенок родится. Отвлечься помогают занятия вышивкой, чтением, рисованием.
