Дополнительные дозировки популярного «солнечного» витамина не обеспечат более эффективной защиты костей пожилых людей. К такому невесёлому выводу пришли ученые из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне.
Приём повышенных дозировок витамина D для защиты костей не требуется представителям среднего и старшего возраста, у которых нет известных им заболеваний костной системы или дефицита этого витамина. Отметим, что данный компонент крайне необходим организму для полноценной абсорбции кальция и фосфора из пищи. Наблюдение показало, что приём 2 000 международных единиц витамина D3 в форме пищевых добавок без кальция в течении более 5 лет никак не уменьшил количества переломов бёдер, запястий или таза у участников исследования, по сравнению с добровольцами из группы, которые получали плацебо.
Это самое крупное по масштабу, самое длительное рандомизированное и контролируемое клиническое исследование эффективности пищевых добавок с витамином D на территории США. В нём приняли участие 25 871 мужчина и женщина со всех 50 штатов. В целом, результаты наблюдений не поддерживают мысли о том, что добавки с витамином D сокращают уровень переломов среди, в целом, здоровых мужчин и женщин.
В дополнение к предыдущим исследованиям теперь можно твёрдо говорить о том, что группе людей, которые не имеют дефицита витамина D, какой-либо пользы от приёма добавок, содержащих этот компонент, не добиться. Однако результаты исследования не касаются тех людей, у которых имеется серьёзный дефицит этого витамина, а также лиц с низкой костной массой и остеопорозом — заболеваниям, из-за которого кости становятся более хрупкими и склонными к переломам даже при небольших нагрузках.
