Хруст в коленном суставе беспокоит многих людей. Хотя, на первый взгляд, и кажется, что данный симптом достаточно безобиден, но это не так. Ведь с течением времени хруст в коленном суставе перерастает в серьезные заболевания, такие как артрит или артроз коленных суставов
К примеру, только в Америке артритом страдают больше 40 миллионов людей, а каждый шестой из них, вследствие развития такой болезни, получил инвалидность. Поэтому, если вы ощущаете хруст в коленном суставе, то знайте – это первый звоночек, который сигнализирует о том, что следует серьезнее отнестись к состоянию своего здоровья.
Давайте рассмотрим хруст в коленном суставе, как симптом развивающегося артроза коленного сустава.
При нормальном функционировании, поверхность хряща сустава – гладкая. Когда заболевание начинает прогрессировать, то хрящ истончается, фрагментируется на отдельные волокна, может покрываться небольшими язвами и трещинами. Кости, что окружают данный хрящ, уплотняются, а их масса начинает увеличиваться. Вследствие этого происходит костная деформация с образованием шипов на поверхности. Похожие костные изменения обнаруживали ученые, раскапывая поселения древних людей, которые жили приблизительно за 10 тыс. лет до н.э. исходя из этого, можно думать, что даже наши предки имели симптом хруста, и страдали артрозом коленных суставов.
Хруст в коленном суставе, причины его появления
физические нагрузки с подъемом тяжестей;
нерациональное питание с избыточным количеством острого, соленого и сладкого в пище;
у женщин – ходьба на высоких каблуках;
лишний вес;
малоподвижный образ жизни
Чтобы избавится от хруста в коленном суставе, в первую очередь, нужно выяснить причину, что его вызвала. При обращении к специалисту, он, скорее всего, порекомендует больше двигаться. И, конечно же, будет частично прав. Ведь хрустом в коленях проявляется отложение солей, что необходимо ликвидировать проведя курс лечения, дополнительно занятие ЛФК, и возобновление активного образа жизни.
Итак, давайте подведем итоги. Если вы хотите избавиться от хруста в коленном суставе, то лечение должно включать следующие направления:
возобновление активного образа жизни;
занятия физкультурой;
коррекция массы вашего тела, ведь основная масса ложится именно на коленные суставы;
нормализация дневного рациона и режима питания, что непосредственно связано с пунктом выше;
медикаментозные препараты (к примеру, хондропротекторы);
дополнительные методы: сауна, ванны и др
ну и конечно нужно провести комплексный курс иглотерапии с курсом массажа, постановкой вакуумных банок. Массаж снимает спазм мышц, отек вокруг сустава, и тем самым улучшается кровоток а соответственно улучшается обмен веществ в самом суставе.
